01
——读书.观影——
读书2本：《道德经》、《大学》。
电影1部：《万里归途》。
课程6个：《心理咨询师》、《武术课》、《大学》、《心理学.催眠》、《自我关爱小妙招》、《阅读和表达精进营》。
纪录片2部：《下饭江湖第二季》、《闪闪发光的你第二季》。
这个月任务：心理咨询师课程。
这个月目标：抄写大学
02
——早睡早起.运动健身.专注力——
1. 早睡早起：晚22:30点睡,早6：30起。
2. 运动：瑜伽30分钟+冥想30分钟+早晨跳绳200个；
3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，艾灸，泡脚。
4.专注力：每天培养60+min的专注力
03
——学习——
1. 每天坚持学习；
2. 提升写作能力，小说暂停更新，专心上网课，备考。
3. 学习心理学知识，健康养生，传统武术。
04
——业余活动.休闲——
1、10月1日上午博物馆《三星堆》，下午大梅沙海边吹风；
2、10月2日欢乐港湾。
3、10月3日电影院看《万里归途》；
4、10月6日考试武术证书；
5、10月7日何香凝美术馆，下午光明小镇看向日葵+吃光明乳鸽；
6、10月8日莲花山公园；
7、10月9日跟随光师傅学习笛子；
8、10月18日坪洲天虹喝茶。
9、 10月20日东北炖大鹅饭店请武术的两位师父吃饭；
10、 10月23日甘坑小镇
11、 10月29日宝安汇邦中心看房；
武术课要学习少林棍，感谢顺哥特意在湖南老家竹林帮我砍了一根青竹。
人的记忆容量有限，这些年坚持写每月总结和年总结，如果没有这些点点滴滴的记录，有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。 很庆幸自己坚持了下来，一一形成了文字，一本本的笔记本，是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。
人生这本书，慢慢读。
加油！按照自己的节奏，慢慢爬行，坚定目标，终有一天，你会过上自己理想的生活。
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