打今儿开始 是要做些改变了

打今儿开始 是要做些改变了

不知从何时开始，刷手机已经成为一种病态的习惯，吃饭刷，走路刷，睡觉刷，总错位地理解成不要浪费宝贵的时间，但实际情况是这样吗？

实际情况确是，浪费了与家人沟通的时间，浪费了小孩的陪伴时间，浪费了宝贵的休整时间。

三十好几的人了，是否改因此做些改变，Empty heart,Empty mind,empty mobile phone.

化繁为简，轻装上阵。