本来今天要早起去跑步的，没起的来，睁眼5点35了。时间不够。就搁屋里跳绳了。
今早出门晚了7点08才骑上自行车，车掉了3次链子，就迟到了2分钟。命中有此一劫。
早上跳绳无绳6000个，中午跳绳有绳1000个，200个弓箭步。
本来今天要早起去跑步的，没起的来，睁眼5点35了。时间不够。就搁屋里跳绳了。
今早出门晚了7点08才骑上自行车，车掉了3次链子，就迟到了2分钟。命中有此一劫。
早上跳绳无绳6000个，中午跳绳有绳1000个，200个弓箭步。
早饭：面包，牛奶，酸奶生菜，牛肉大葱包。午饭：豆腐汤，面包，凉拌木耳。晚饭：生菜鸡排胡萝卜。 今天脚好点了，赶紧跳...
吃撑了又
跳了点
吃多了，烦死了。
5月17日，农历四月十七，多云，周二 还是上周四出去跳绳，今天再次出去跳绳，中间间隔四天。 小区路面不平，路灯又暗...
之所以孩子们习惯了周二，周四带好跳绳是因为从本学期开始就定在这两天全班跳绳大比拼。经过一个学期的训练实现人人会跳，...
Lily: Catherine: 1. 运动3次，每天跳绳 600个; 6点半起，晚11点睡(5天) 周一周二周三...
昨天本来想写娃的游戏，结果偏题了。 前面天气不冷的时候，周二、三、四的8点以后会带娃到楼下跳绳、跑步、拍篮球，运动...
儿子自己参加学校跳绳社团，看到他的进步， 也看到要努力的地方，儿子说自己有努力练习，可我眼里看到的是儿子跳一会玩一...
Nancy 2018年4月13日 跳绳 今天第一次使用新买的跳绳。这个跳绳没有绳子从脚底下穿过，只在两个手柄上连接...
本文标题：20230829-周二-跳绳
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