本来今天要早起去跑步的，没起的来，睁眼5点35了。时间不够。就搁屋里跳绳了。
今早出门晚了7点08才骑上自行车，车掉了3次链子，就迟到了2分钟。命中有此一劫。
早上跳绳无绳6000个，中午跳绳有绳1000个，200个弓箭步。
本来今天要早起去跑步的，没起的来，睁眼5点35了。时间不够。就搁屋里跳绳了。
今早出门晚了7点08才骑上自行车，车掉了3次链子，就迟到了2分钟。命中有此一劫。
早上跳绳无绳6000个，中午跳绳有绳1000个，200个弓箭步。
本文标题：20230829-周二-跳绳
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