呼吸的深浅(拓展到身体的幅度)，轻重(多少)，快慢(频率)
这个方法结合了古代的龟吸大法、经络周天和三个身心灵的中心原理，做起来很简单，大约有三个阶段：
1、三中心呼吸法，放松平躺，吸气的时候，收缩手（对应肩部）脚（对应臀部），感受能量从耳朵、手心、脚心进入躯干（胸腔和腹腔感受像充气自然膨胀），，呼气的时候，感受空气从腹腔、胸腔经由耳朵、手心、脚心出去，身躯像放掉气的气球一样自然收缩。如此循环呼吸大约10分钟，就可以感受到能量在体内流动，身躯四肢发热，如果有病灶部位第二天会明显好转。
吸气：从手、头进入脚（膨胀开来），呼气：从两脚之间到头、手（压缩）
2、全周天呼吸法，感觉整个身体是一个气囊，全部细胞都参与呼吸过程，吸气的时候，感受能量从体表进入身体的每一个细胞，每个细胞都在吸收喜悦能量，变得充盈而不实和喜悦，呼气的时候，感觉能量从体内每一个细胞的不舒适能量经由体表释放出去，每个细胞都变得空无而不空虚。
呼吸的深浅(拓展到身体的幅度)，轻重(多少)，快慢(频率) 这个方法结合了古代的龟吸大法、经络周天和三个身心灵的中...
金庸的《笑傲江湖》里，有一种功夫叫“吸星大法”：“这【吸星大法】，创自北宋年间的【逍遥派】，分为【北冥神功】与【化...
“若是你懂龟息大法的话，便最为方便了。”阿月接着说道。 “可惜我不会。”阿星哭丧着脸道。 “但即便不懂龟息大法，也...
武术界有“练拳不练功，到老一场空”的说法，马礼堂更是一针见血道：“气功和武术是一家，武术家之上乘者，都以练气为真。...
人无时无刻都要改变，改变弊端，不断填补自己缺失的一面，才能成长，我知道改变有时会痛苦，但是如果所有东西都很简单，那...
每一位做生意的人，谁不想财源滚滚，马上飞黄腾达？上班族也想职位与薪水步步高升，但总是天不从人愿，没关系，这里教你一...
———————Day.1———————— 北京今天的天气特别好，向阳的窗户附近温度都快30度了，只...
———————“胡说”——————— 今天是腊月初一，本来想18年第一天开始记录点什么 写点什么 。但是...
——————Day.2——————— …日记就一句话 我养了两盆土ಠ_ಠ
继昨天亲子共闻话题之后，我到123文具店选了一本《吸星大法》的本子。蓝色的封面，右上角一行柱状白底黑字，写上《吸星...
本文标题：龟吸大法与经络周天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ndwpettx.html
网友评论