7点：英语发音练习1小时
8点: 英语口语学习40分钟
10点: 听书-《刻意练习》
今日收获：
刻意练习中提到3F原则：focus,feedback,fix it
首先从focus开始，我们做feedback，找到专业的人就给你做feedback，再fix it，不断地修正，不断地去挑战舒适区，你就可以在工作当中成为刻意练习的战场。
这让我想到有时候的努力只是感动自己而已，没有做到专注，没有对所做事情的要反馈，只是停留在做了的表象，没有需要精进一步的想法，一直让自己停滞不前，更谈不上修正。feedback是做每件事情的关键一环。
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从今天开始，记录每天的生活。 反思，成长，蜕变。 加油。
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本文标题：成长蜕变记录(一）
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