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德真写作训练营001队/凡事都有至少三种以上的方案

德真写作训练营001队/凡事都有至少三种以上的方案

作者: 弘晓随喜 | 来源:发表于2018-08-19 20:50 被阅读36次

在遇到困难需要找到解决方案的时候,如果是执拗于“非此即彼”的思维模式,就容易钻牛角尖,让自己陷入两难困境。因为,非此即彼,看似是有“此”和“彼”两个选项,但其实是只给了自己一种“别无选择”的选择。

这个时候,有一个既是信念,又是方法的“工具”,可以帮助我们走出困境,那就是:凡事都有至少三种以上的方案。

信念

树立“至少三种以上的方案”的信念之后,就会对自己更有信心。坚信“天无绝人之路”,那就肯定是有解决之道。

工具

凡事都有至少三种以上的方案,是一种工具,帮助我们做决策。

当遇到一件事情需要做决策的时候,不妨拿出一张纸,先列上12345,让自己至少想5种可能性,5种方法,5种措施。。。然后再做组合,或者合并同类项,然后,找到最佳方案。

怎样去找到三种以上的方案

1、借助“外力”。

参加相关的研讨会或者课程

找几本涉及相关内容的专业书籍研读

与内行而且可靠的朋友做沟通交流

向权威专家进行咨询,哪怕需要付费

借助这些外力,未必是必须原封不动地接受外力的意见。外力的意义更多地应该是给自己打开了一扇窗,引发自己的“灵光”,帮助我们打破自己的“局限”,发现新的可能性;或者就在“局限内”,找到新的组合。

2、上推和下衍

遇到一个问题需要出方案,紧盯着这个问题,可能会陷入死胡同。这时,可以试试上推下衍的方法。

曾经有个咨询者跟我诉说她每天早晨给女儿做饭的困惑。她的问题是,每天早晨起来,辛辛苦苦给孩子做了饭,做得很辛苦,很用心,变着花样,可是,孩子胡乱吃几口,就走了。弄得她难过,也很焦虑。

但是,孩子的问题是:

早晨刚醒,马上进入大餐模式是很难的,即使这个饭菜是平时自己特别喜欢的。

早晨只有一点点的时间,往往是只能胡乱塞两口

我跟她一起做了“上推”——放下此刻“做早餐的妈妈已经很辛苦很用心”的这个困惑,而是问:早饭到底为什么?

往上推的过程:

——你每天做饭是为了什么?
    ——为了让孩子吃上早饭。
——为什么要让孩子吃上早饭?
    ——吃上早饭,孩子才能有营养有精力。

好,通过往上这么推,她看到了,早饭的真正意义(她的核心期望)是让孩子有营养有精力,而不是为了展示妈妈的爱。

然后,再做下衍。

如果早饭的真正意义在于让孩子有营养又精力,可以有哪些方法?

——可以给孩子带点营养餐,课间吃点做补充。
——可以做一些简单但营养保证的早餐,而不是以前非要变着花样做饭但是吃起来费工夫。
。。。。

我们一起想出来了好多可行的方法。

她如释重负,不想让自己再因为“我都辛辛苦苦地费了那么多劲儿给你做了这么好的饭你还不吃”而痛苦了。

上推,是从当下的表面现象中找到真正的症结所在

下衍,是根据真正的症结,找出3种以上的方案。

希望大家都能持有“凡事都有至少三种以上的方案”的信念,让自己更加从容自信,乐观积极;

祝大家都能用三种以上的方法,给自己找到更多的解决之道,给自己的生活铺就光明前程。

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