你也建立自己的时间账户了吗？

第一次接触到记录时间的概念，是在笑来老师《把时间当朋友》这本书里提到的，记录时间开销，制作时间预算。刚开始看到时，觉得挺新鲜的，直到自己真正认同注意力>时间>金钱的概念后，开始反思，既然不那么重要的金钱我都有一个自己的账户，那为什么最有价值的注意力，我不为自己建立一个账户呢？

尝试的惊喜

我开始按照书里的对于时间的记录方式，找了个小本子专门记录自己每天注意力和时间的花销，坚持几天之后发现，没办法持续。首先是携带问题，不爱带包的我根本没办法随身携带一支笔和那个小本子随时记录；其次是心理因素，当别人在场时，我根本不好意思拿出本子就开始记录，一来，如果别人问起来为什么要记录，有啥好处等等，每次都给人解释一遍非常麻烦，二来，现代社会把人扔一边自己写东西，其实也不太好。最重要的一点，记录完一天注意力花销之后我还要拿计算器汇总下，花费在有价值的事情和白白浪费掉的时间分别是多少，无形中给自己添加了很多不必要的麻烦。

第一次尝试失败后，我就开始寻找记录时间的相关软件，记得一次日课万sir专门提到过一款时间记录的APP，我迫不及待的下载尝试，确实可以记录某个时间段做过哪些事情，但依然解决不了我汇总时间的问题。于是我又重新梳理自己的要求，在满足记录具体事件的情况下，最好是可以自行汇总数据的软件...难道就只剩自己每天都做个excel表啦？

苦思冥想未果后暂时放下，该干嘛干嘛，一个偶然的瞬间就联想到了'随手记'。这个软件原本开发是用于财务记账，可既然资金都可以记录，那么更重要的时间和注意力同样也可以用它记录啊？于是我又开始尝试。发现除了套用标准的记账模版，还可以修改里面每一项花销名称和分类。这么一来简直太棒了，我创建了一个价值时间账户，用于记录每天花费在有价值的事情上的时间，原来的数字1代表金额上的一元，现在就表示花费掉的1分钟，这样既记录了时间，又可以找到注意力花费的轨迹。

坚持的收获

首先，我先解释下哪些是在我看来有价值的时间使用，宗旨只有一个，只要利于自己成长，用于投资自己个人的所有时间，比如运动，阅读，写作，听得到专栏音频等等。从去年9月份开始尝试到今天，已经快1年了。这里我就想谈谈自己这段时间以来的收获。

对时间精度的敏感性

原来做事总是拖拖拉拉，没有时间观念，更没有时间规划，当我开始记录之后慢慢发觉，自己对时间的精度越来越敏感了。对于一件什么样的事情大概会需要多长时间有了越来越精准的估算，这对我再进行时间计划时有了越来越强的掌控力。

对时间稀缺的深刻感受

经过具体的记录，我变得更加珍惜时间，因为有了记录就有迹可循才会产生对比，当我发呆浪费10分钟时我就知道，如果我不开始发呆那么我已经完成了今天的单词量。当我微信闲晃1小时之后我会清楚的知道我浪费了10个精英日课或者12个五分钟商学院的学习课时，而我那白白流走的60分钟让我成了见证别人朋友圈精彩纷呈的看客，然后揣着满满的个人虚空感，乏味生活的失落感以及没有进步的焦虑感回到现实中。当你把注意力大坑具体量化到你每天日常后，对你的冲击和震撼远超你想象。

充实感的小喜悦让我变得越来越积极

原来记账时，看着那些随时间推移，花出去越来越多的钱，心里只会越来越沮丧，盘算着下个月应该减少哪些不必要的花费，正所谓越记账越小气，我想就是这个道理吧。而现在用来记录时间，看着越来越多的时间投入到有价值的事情上，心情越来越好，心态越来越积极，对未来的自己充满着美好的期待。先不管到底有没有实际的进步，至少已经收获到的乐观与自信，也非常够本啦。

时间规划的再分配

通过一段时间的记录和汇总，假如以月为单位，我就可以在月末清楚的知道这个月自己在哪方面花掉时间过多，哪方面需要加强，比如阅读时间特别多，挤占运动的时间后，根据自己制定的具体目标重新调整分配下个月的注意力花销，那我下个月就会有意识的增加运动时间。总之，如果没有真实且客观的数据记录，万一出现剑走偏锋的困境，就连成因分析的证据和觉查纠偏的机会都没有。要知道，记忆一旦启动，就已经开始二次加工和创造。

客观冷静的观察自己

因为有了自己注意力和时间花销的记录，可以帮助我用另外一个更加客观理性的视角来观察自己，之前自己喜欢什么，坚持了什么，而现在自己又对什么感兴趣，愿意在什么样的事情上花费精力。既可以清清楚楚的看到自己的成长轨迹和转变节点，还能够帮助我反思过去的自己，更重要的是了解真实的自己。不要以为我们每个人都很了解自己，有时候你以为的自己和真实的自己很有可能不是同一个哦～

后记

经过快1年的实践，建立的这个价值时间账户，的确给了我很多意想不到的收获与思考，个人挺受用的，在这里也推荐给大家，以下是我个人价值时间账户的部分截图分享，同时也期待大家不吝赐教，多多交流多提建议哦～ 

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