抑郁症心里的世界通往哪里，悲伤的是可能连我们自己都不知道

抑郁症心里的世界通往哪里，悲伤的是可能连我们自己都不知道

陈粒 - 易燃易爆炸

关于陈粒，相信大家不会陌生，一首奇妙能力歌让我认识了她，一首易燃易爆炸让我记住了她，而一首小半，让我听到后面都不敢听，不断回忆。

易燃易爆炸这首歌描述的问题很简单，就是男人的期望永远没有一个点，甚至对立，有听友称这首歌还有另外一个名字叫做你到底要我怎么样。

虽说易燃易爆炸写的是感情间的不对等，在我的生活看来，是我与社会的矛盾，与他人的矛盾，更多的是自己与自己的内心矛盾，这么说易燃易爆炸很适合我处于躁郁症的我。

刚毕业的那年，由于性格原因，在工作上和生活上的事情上自己一直处理不来，最终，在周六那天的下午，在办公室，打电话给好友，说：忠，我感觉我有点撑不住了。

自从前两年被诊断出了抑郁症之后，不断地在正常与低落之前来回，直到现在，有三次直接崩掉，这让我有时候对未来生活充满各种焦虑和担心，因为永远不知道下一次会怎么样。

今年国庆前的一个星期突然发现自己越来越兴奋，很多想法，总有用不完的精力，伴随的却是是一种无名的冲动和愤怒，这让我又对自己产生怀疑，我到底是想怎么样，战战兢兢地去医院复诊，把情况说明了后，医生说：你有可能是躁郁症，也就是双向情感障碍，以前的抗抑郁药就先不吃了，重新开种药吧。

我心里一愣，嗯，就这样吧，感觉自己又打开了新世界，那种感觉很奇怪。

我问医生，我现在情绪不低落了，这是正常的现象吗，他说，不，这不正常，这个一开始还好，不过你会越来越觉得自己很厉害，很自我，情绪会很高涨，花钱挥霍，到后面如果没控制住就会与人冲突，其实这是不好的。

我再一愣，也不好，这也可能会对他人造成影响。那确实不好了，一心想着万一伤害到身边的人怎么办，我就觉得我在怀疑我的价值到底在哪，即使无价值，也不要造成危害。

盼我疯魔又盼我孑孓不独活

可能这个就是世界对我的要求吧，一边让我情绪失控，一边却给我难以割舍爱我的家人和朋友，这对于我来说，可能是最难熬的了吧。但是还是要感谢家人和朋友的陪伴。

家人朋友社会对我的关爱让我感到安心，但是他们也并不能真的理解我到底处于什么样的状态，有时更糟糕的是，在不清楚的情况下去建议我做一些我难以接受的事情（可能他们看来只是简单的改变一下自己的思维模式和行为）以至于我一边抓狂又一边压制自己，最后就又回到原点重新来过。

我不知道社会能再给我多少次机会去适应，我不知道家人能再给我多少次机会去变好，我不知道朋友能再给我多少次去保持，而我更加不知道我自己能在给自己多少次机会去接纳自己。

感觉给我的时间和机会不多了

看了知乎，微博等等等的平台，很多人都会问，自己抑郁症或者家人抑郁症了，应该怎么办。大多数回答都会说，及时就医，开心点，多找点乐趣，放松自己。

要我自己来看，压根就没办法怎么办，每个人的环境和遇到的刺激都不一样，家境比较差的哪有那么多钱可以带着吃药看心理医生辅导，或者压根没人理解或者能够陪你去面对这一切。

让你开心点，坚强点的说法，只能说无解，如果那么容易就做到我们就不会这样子了。让你去运动放松的，也不会意识到我们就是一点活力都没有，才不想动。

本身要克服自己内心的恐惧只有内心慢慢强大才能做到，而现实是，讲实话我们缺的就是强大的内心，世界和你有时并没有给到自己足够的时间和环境去等你强大。

抑郁症心里的世界通往哪里，悲伤的是可能连我们自己都不知道

或许有些人是实在没法接受现实。而有些人不能接受的是身边人的不理解，甚至身边人还要以他们的阅历来教训你该怎么做。而有些是很想让自己强大，获得自我，但是可能需要与身边人对立起来，便不忍心（我就是这样还）。

所以有些人想要好，跟环境是不是允许是很有关系的，但是，并不是能那么幸运到能够处于所有人都理解你，支持你，环境允许。

如果你或者你身边的人得了抑郁症了该怎么办

如果你是确诊了抑郁症的，还是老建议，能看医生，吃药是最好，自己对自己的病越了解越好，你只是生病了，不开心就不开心，如果没有亲人让你发泄感情，就自己偷偷发泄，学会接受真实自己，我也是在去试着接受自己，情绪好点就找事做，情绪不好就休息，找挚友。但是还是愿你能够有人陪伴你度过这个难过漫长的道路。

如果你重要的人得了抑郁症，建议只有一个，耐心地，静静地陪着他自愈起来，看医生，吃药，运动，有时他作出一些奇怪的行为可能只是想让自己好受点，能再坚持活下去，不需要你理解，千万别想着说一些大道理，大道理谁都懂，但是你是想象不到他的痛苦是怎么样的，说完大道理他就更加没法接受自己，那么就……，可能需要你的付出很多，如果你愿意的话。

对于那些不能理解和不能接受抑郁症的人，我只希望离我们远点，并不是说你们是坏人，也不是说你们是恶意，但是在不了解的情况下去指导别人的人生，我只想说，你自己的人生先过完过好了就可以了，所以，不用你们操心了，谢谢。

感觉会让自己从一个人变成两个人

还是那句歌词

世界让我疯魔又让我孑孓不独活

就是希望让我有双重人格去面对世界？

而我现在是

希望我疯魔同时让我独活

或者

不疯魔且不独活

只做一个我

Let life be beautiful like summer flowers And Death like autumn leaves.-泰戈尔《飞鸟集》生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美

泰戈尔飞鸟集里的第82首诗-生如夏花不同于世界觉得生命要大放光彩，坚强不息的精神，而是表达了另外一种态度

生命要像夏季的花朵那般绚烂夺目，努力去盛开，可除了生命中的美丽，人生也难免会有不完美的地方和不如意的结局，即使是悲伤如死亡，淡然的看待，就像秋叶般静美地接受所有的结局，最美的我已尽力去争取经历过了，那便没有遗憾了

回想起自己已经生活过的20多年，也是感到很幸运，有开心也有难过，有家人，有朋友，有来自同事长辈的认可，也是值得了，虽然不知道未来怎么样。

最后，尽量地微笑着过好今天，如果接下来没能期待明天，那就这样也可以，生于春夏，休于秋冬，不违背自己内心，最后一次的自私，落幕退出，也不是不可以。