对大部分人来说，洗澡除了清洁功能，还是一种放松方式。忙碌了一天后，洗个热水澡能帮身体卸下疲惫。但是你知道吗?洗澡也是有讲究的，时间和方式都会间接地影响健康。
这3个时间不适宜洗澡！
看看你适合什么时候洗澡？
皮肤类型、接触的污染物等都会对洗澡时间产生影响，美国“雅虎”网对此进行了总结。
●适合早上洗澡的人：
1. 油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2. 早上需要剃须的人
对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
3. 习惯早起的人
早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4. 夜间出汗多的人
夜间出汗多的人，更适合早上洗澡。
5. 白天工作环境干净的人
晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。
●适合晚上洗澡的人：
1. 睡前需要冷静放松的人
睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
2. 化妆的人
如果白天需要化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
3. 干性皮肤的人
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。
4. 工作环境有污染的人
从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。
5. 白天锻炼的人
如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。
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