2021.07.19-2021.07.25
继上周忙碌回归，本周一上午接待老师家访，感恩老师访问每个家庭，下午公司开会确定成员年度目标，第一次做年中谈话不是特别有经验，总体还是以人为本，后来有点后悔成员没提反而透露了一些消息，事后纠结了两天后，觉得真诚体察他人需求还是最主要的！把身边的每一位同事视为家人的方式和动机去行事，期待不一样的方式开花！
周一晚开启高铁度假旅途，为有效利用时间第一次坐传说中的京沪一等动卧铺，体验还真的不错，很幸运是下铺虽然小贵，但是真的方便舒服，整12个小时就达到北京，出来啥也不耽误开启一天的忙碌！京沪一等卧推荐，下次还会光顾！
周二开启度假慵懒模式，早起拜日式3次，其余时间睡到自然醒，陪伴父母家人！
周三坝上草原观光陪伴家人！
周四下雨家里蹲，下午驱车到京，途径怀柔水库参观，据说今年水库已经开闸过好几次了，雨水多！想到郑州大水事件，希望汛期早日结束！回京路上突然体察到了自己的一些情绪及习惯，感受到很多时候还是会关注一些未达成的目标而不能安住当下，反而会错过当下的喜悦，反思结论是需要培养自己觉察拥有意识，多关注拥有和正面，不要放大不存在或者令人焦虑的小负面，正面思维会吸引更多的正面进入意识及现实，努力吧少年！
周五在家办公和德国老板作了初步交流，中午抽空去见了高中最好的朋友，一起中饭，聊中年家庭状态，结论还是健康等在第一位，每天运动，争取获得不老童颜！感恩弟妹带孩子出去游乐场，让我有时间工作会友！
周六回沪，幸运的事到沪烟花还没来，很平安的回来了，第二天烟花来临，外面风大恐怖，庆幸行程安排的如此合理！周日在家陪看电影休息睡觉！
【八大关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
瑜伽未达标3小时
饮食：基本素食为主，吃了一点段肉食！
检测了三天的睡眠情况，深度睡眠大概1小时50分钟左右，还需要提升深睡时间！
瑜伽时长❌达标
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
家人聚餐，家乡菜！陪孩子看电影！陪家人一起草原观景！
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
休假，工作暂停，近期要事初步安排！
四、财富：收支及投资等
支持高铁事业
财富种子投资
五、社交：有效社交及人脉管理
感恩父母感恩弟弟弟妹
感恩侄女及孩子
感恩婆婆感恩墨宝老师
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社
休闲陪伴
七、成长：学习、阅读类的记录
1.持续记录反思 3/7
2.金刚打卡7/7
3.读书《新零极限》
4.亲子共读《中医，你好》
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
印象笔记，石墨，OF记录待办
【本周青蛙】
1.安排好休假工作事项
done
2.开心休假带孩子去看草原
✅
3.陪伴父母
✅
4.给同事带特产
✅
5.读书
新零极限 chapter1-2
【下周青蛙】
1. 工作少说多做
2.三点式说话训练3+
3.完成员工对话
4.新零极限继续读2章
5.回归三时书
6.瑜伽3+
【感恩】
感恩努力一点点的自己！
感恩父母家人关心陪伴付出！
感恩业力伙伴陪伴！
感恩智慧效能同学！
一切都是最好的安排！
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