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聚焦真正的自己,才能实现疗愈~方糖读书会第20期复盘

聚焦真正的自己,才能实现疗愈~方糖读书会第20期复盘

作者: Tina瑞 | 来源:发表于2019-03-10 10:31 被阅读0次

    不知不觉,方糖读书会进行到第20场了!这一场读书会与以往有些不同,因我突破了自己,新增了一些元素;因我突破了自己,创造了自己想要的场;因我突破了自己,邀请了一些新的伙伴!

    读书会现场~瑞瑞摄

    在为己正名环节我们使用了心灵图卡,读书伙伴可以选择一张图卡,表述你最近的心情状态和感觉!

    读书伙伴R选择的是接纳,说到自己前一晚和爱人的互动,她选择了接纳!

    认真灵性书写的瑞林姐~瑞瑞摄

    读书伙伴Y选择的是优雅,她自己一直在优雅的路上,同时希望帮助身边的人变得更加的优雅!

    灵性书写的肖央姐~瑞瑞摄

    读书伙伴T选择的是接近,她在越来越接近自己想要的样子,同时在练习慢慢的活成自己追求的状态!

    读书会“你为做自己而来”~辉辉摄

    读书伙伴Q选择的是忍耐,班里有位小朋友最近不能安静的坐着听课进行,由她来负责专门看护这名孩子,孩子的各种行为她选择了忍耐,这让她情绪压抑。说着说着落下了委屈和无奈的眼泪,大家陪着她让她的情绪慢慢的流淌,慢慢的走完。

    灵性书写的琴~瑞瑞摄

    读书伙伴M选择的是祈祷,她内心有个“铁饭碗”梦,她祈祷自己可以顺利通过考试进入编制。我给她分享视觉心象法,时刻把自己想要的画面印入脑海,越具体越好,这会让你带着更多的力量去追梦!

    灵性书写的小可爱~瑞瑞摄

    读书伙伴L选择的是初生,她是个新晋孕妈妈,希望自己的孩子可以顺利的出生。我们集体祝福她和孩子,一起平安健康的成长!

    灵性书写的丽~瑞瑞摄

    读书伙伴F选择的是享受,她说自己很享受当下的每一刻,工作学习生活都让她很开心!

    灵性书写的飞雅~瑞瑞摄

    马冉冉老师说“先把你自己独立成一个个体,你才有机会看到真实的自己;疗愈不是在梦中修修补补,是直接醒来;能在人世间活得好的女人,需要很多的内在力量;我不是在亲密关系里没安全感,是我根本就对自己的生命,没有安全感,因为,我压根没善用我的生命,没好好活我的生命”。对于这些读书伙伴们都深表认同,述说着自己的生命故事和感悟。

    所谓一人故事,众生故事。

    初次体验声控拍照~央子姐手机摄

    在分享微小行动环节,每个人都在思索着如何做一些事情来更关注自己,更爱自己。有的说要让自己的脚步慢下来,活在当下不忘初心;有的说真实的表达;有的说放松自己,睡个懒觉;有的说每天大喊三声来释放自己的情绪;有的说整理床铺从叠被子开始;有的说偷个懒,允许自己无所事事的呆着;有的说每天看书30页。

    正在分享的小伙伴们~央子姐摄

    对啊!生命就是这样,在一次又一次的练习中慢慢的走近自己,爱上自己,聚焦自己。

    专注的小伙伴们~央子姐摄

    如果您也喜欢读书,渴望在这个浮躁的社会中找一片空间,带自己的心灵泡温泉,欢迎您加入我们!

    需要的伙伴联系瑞瑞老师

    我们还开设以下课程:

      1.家庭系统整合沙龙:每周五晚6:30~9:00

          2.FT"方糖"读书会第三期:每周六晚6:30~9:00

          3.FT“方糖”读书会第二期:每周日早9:00~11:30

          我们的理念是:在生活中领悟,在践行中成长。愿大家在陪伴家人的同时,觉察自己的行为和情绪,在点点滴滴中更深地与自己连接、与亲人连接。                                 

          另外,如有其它临时安排的课程和活动,我们将随时通知大家!                                           

          感恩家人们对心释健康教育中心一直以来的关爱和支持,我们将不负众望,砥砺前行!                                 

          最后祝愿看文章的每一位小伙们都能回到自己内心真正的安宁,都能回到自己的灵魂里真正的安息!

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