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行动是一件很难的事情吗？

大体上，我们的生活这样告诉我们的，很难。

因为我们有目标，也有很多方法、计划，但就是行动难跟上。知道与做到之间隔着一段看不见的横沟。

战拖和自律的书籍也看过。知道容易，但与行动是两码事，不仅仅需要动力，还要克服惰性的阻力，抵挡住诱惑，还得坚持，障碍重重。

行动跟不上，空有上进心，被生活不断消磨了斗志，目标只是说一说。

但行动对另一些人来说却是件很正常的事情，像是家常便饭。

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行动对有的人来说，如同家常便饭。

成都男孩瑞瑞，10岁已经完成2本全英语小说，共计3万2千字。词汇量达7000，相当于大学六级。他还会说德语，网络广播平台有自己的德语频道。现在又在写自己的传记，计划每十年写一次传记。

外表上很难看出瑞瑞的真实年龄，只有听到他稚嫩的声音时，才发现，这个男孩才只有10岁。

瑞瑞是不上学的，在家里自己安排作息时间，自学。典型的家里蹲，可人家是最高级的家里蹲。看到他自学的日程表，排的比学校还满。

瑞瑞觉得学校里的教材是过时了的。而且也妨碍自己做喜欢的事情，同父母的商量后决定在家里自学。

这个小男孩就是一个行动的强者，自律能力特别强，根本就不需要家长的监督。经常会自发性的看书、学习、写作、作曲。

去年还联系了22家出版社出版他的小说。

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行动是一件很难的，违背人性的事情？

如果是很难的，为什么对于别人，甚至别人家的孩子就变成一件再正常不过的？

我觉得行动其实也可以是很简单的。只是我们总以为吃苦、受累，那些咬牙切齿才叫行动，才叫做努力。

或者是定下的目标太远，好高骛远，眼高手低，而不愿静下心来去做些具体的小事。

我们对于努力的认知是错的！

不妨先放松一下压力。行动不需要有那么高的要求。

行动也并没有多复杂！哪怕只做一点，就是行动了。

而且只要你开始做了一点点，就会很容易持续做下去。

比如俯卧撑吧，本来打算只做一个，但做完一个定然不甘愿，就又做了这个，这样陆续地做了十多个。

我们可以通过一些简单的方式：有目的性，专注在做事的过程……通过改变我们对于行动的认知，改变行为模式，我们也完全可以成为一个行动的巨人！

3、做事之前

1.让行动变得充满着期待。

人是一定要有希望的。希望越大，动力越大。

我们最有动力的时候，是追男神/女神的时候。因为就可以够拉到手，接吻，拥抱，甚至能同床共眠。

还有报酬巨大的时候。因为只要你努力一下，就可能得到丰厚的物质奖励。

之所以很多人渐渐忘记了初心，可能就是因为久久看不到希望，得不到报酬。任何人都会心生放弃之心的。

曾经，李笑来打算进新东方教英语，但是英语词汇量必须要够。

他就计划着背多少单词能够进新东方。并把每个单词与新东方老师的工资结合起来。算算一个单词竟然价值20多块钱。

于是背单词就是挣钱啊。感到自己背单词特别赚，动力爆棚。

2.给所做的事情赋予重大意义。

人是意义的动物，当一件事情具有足够重大的意义时候，行动就会积极起来。如周总理的“为中华之崛起而读书。”

我最近，把一些事赋予新的意义后，体会到自己做事也更加有目的性，有动力了。

朋友圈有个记录步数的功能。我以前玩过，不过我玩的都是步数最少，比得是比别人步数低。每天尽量不动，等看到自己一天的步数，只有几百步就感到很开心。

现在经过思越来越觉得健康的重要，想要多运动，就想着让步数多起来。这样重新思考后，就每天抽出段时间，出去走走跑跑的。

这样就感受到了做事的目的性，还找朋友一起运动。跑步时候也心情舒畅。

在工作学习时，感觉到精力更加充沛。

3.要有清晰的做事路径。

行动要与我们的目标结合起来。好钢用在刀刃上，精力再多，也要在目标相关的事情上面下功夫。

清晰的做事路径，让行动与目标充分结合起来。

想学英语就要多看外语相关方面的书籍，听听力。想学视频剪辑，就多去找找相关的资料来看。

不能明明想着要健身，却玩起了游戏。

做的事就要对我们的目标有帮助。

4、做事之始

立即行动，克服拖延。

我们在做事的时候，感觉需要费好多精力，就不愿意做，有种抗拒的情绪。还会有很懒的感觉，人都有惰性，懒得起床，懒得跑步，懒得坐下来写作。

就算要开始做事了，可能也会转移方向，去做些其他容易做的事情了。

比如我写作的时候，还没有动笔，就已经感觉到好累。每次都会先去练练毛笔字，再看看手机上有什么消息……等磨蹭够了，有了做事的感觉后，才终于开始写作。

每次做事都是等着感觉好了，或者没有时间了再开始。可感觉是非常不靠谱的。

明明吃饱了，却感觉想要再吃一块。明明需要复习功课了，却感觉想再玩会。就算我们最终做事了，也是得靠着感觉到了，才会做。

意识到这一点后，就不要轻易相信感觉，凭借着自己理性。告诉自己，马上开始，只要做一点就可以了。

而且一旦做起来，就停不下来了。

、你写了几句话，自然想要继续再多写些，于是几百字出来了。本来就打算只做一个俯卧撑，可忍不住又多做了几个，最后做了十几个，甚至更多。

因为做事情的时候，在开始会有抗拒情绪的存在。但只要进行了，就会感觉还不错，感觉还会帮助我们持续做事。

5、做事过程

1.及时回馈，建立你自己的考核机制

有一些事是容易上瘾的：比如游戏、性、毒品，它们总能够及时回馈我们一些愉快的享受和奖励。

而我们在做一些创造价值的事情过程中，往往会感到枯燥、难度，看不到回报。这就让人很难进行下去。

而高手会给自己建立正向的反馈机制。在做事的时候，感受到能力的提升，进步，还能够体会到做事的成就感。

我就给自己制定了一套独特的评价方法。我做事情并不看结果如何，而是专注在做事的过程。我会更加注重过程中专心否、精力有多集中，有没有足够用心。

只要过程做好了，结果自然不会太差。而且因为我只看自己的过程，所以解决了完美主义带来的对做事的抗拒。

2.做事后，做点快乐的事情

如果我们在做事时候能够感受到更多快乐的体验，以后也更愿意做。

所以不要一味咬牙切齿努力，那样很难坚持下去的。

不如在努力过后，奖励下自己。吃点好吃的，做点喜欢的事情，这些就慢慢融入到我们做事的感觉里。

在以后做事的时候，也更乐意去做。

6、其他的事情

其他的也有一些比较好的方法。比如找一个学习榜样，建立习惯，掌握自己的做事节奏，张弛有度，还有建立一些补偿机制，再或者注重锻炼身体，让精力更加充沛。

这里说一个常立志，立长志的观点。

“常立志”通常被认为是一个贬义词。比如要决定第二天早点起床，但到了第二天还是继续赖着床，不起来。立志不够坚定，经常做不到。

但常立志是有好处，有帮助的。

因为哪怕现在做不到，坚持不下去，但我们的每次立志都能够带来一段时间的斗志。有斗志就有了改变的可能。所以不要因为现在做不到，而干脆放弃。念念不忘必有回响，渐渐就容易做到了。

就如我曾经为了戒游戏，以及解决晚睡，总是很难，但不断调整方法，思考提升认知，后来就渐渐地解决了。

你觉得行动很难吗？虽然小意（作者本人）还是有点懒惰，但我渐渐地觉得并不是很难。