叶武滨说时间管理|美好的一天从如何起床开始【02】

“一日之计在于晨。”

时间管理的第一习惯是早起！

成功人士有很好的习惯，同时看到别人有好的习惯，他会把它变成自己的习惯。

曾国藩说过，早起是治家之本；

美国富兰克林 在自传中写道---他每天过晚十早五的生活，每天早上他会问自己，今天要做些什么？

如何起床？在什么时间起床？

我觉得不是用闹钟叫醒。

叫醒我们的不是闹钟！

叫醒自己的方法 日出！

唤醒自己的方法

可以去透过光线，香味、洗澡，颜色，你就彻底把自己唤醒，就开始自己的一天。