无论在人生的哪个阶段，似乎都充满了各种各样的烦恼。
小时候，我们为写不完的作业而烦恼；
上学后，我们为考试而烦恼；
进入社会后，我们为寻得一份好工作而烦恼；
工作后，我们为理想的收入而烦恼；
结婚后，为了家庭的琐碎而烦恼；
有了孩子后，为了孩子的教育成长而烦恼……
烦恼总是无处不在，无处可逃。
倘若换个方式对待烦恼，那些让你烦恼的事都会烟消云散。一切的烦恼不过是自己的错觉罢了。
01烦恼，是自己的认知边界在作祟
其实，人生大多数的烦恼，往往不是来源于外界，而是在于自己的认知。一个人的烦恼，会暴露了他的认知水平。
认知水平越高的人，懂得与自己和解，也懂得接纳外界的差异，烦恼也越少。相反，认知水平越低的人，却让自己深陷泥潭中，反复纠结，烦恼不已。
一个心理学家做了一个有趣的实验，他让参加实验的人，在周日的晚上，把未来7天所有让自己烦恼的事情都写下来，然后投进一个纸箱里面。
然后，到了第三周的星期天，他在实验者面前打开纸箱，并与成员逐一核对他们写下的烦恼，结果却发现，其中有9成的烦恼并未真正发生。
接着，他让大家把这些字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决这些烦恼的办法。等到了那一天，他打开纸箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼了。
这就是所谓的“自寻烦恼”。其实，大多数的烦恼在第二天早晨会好很多。
如果我们一直以局限的认知去看待人生遇到的问题时，烦恼就会不请自来。有的人深陷泥潭，但不自知，有的人拼命挣扎，却无成效。
一旦突破自我，走出自己的认知边界，你会发现，世界还是那个世界，烦恼却不再是烦恼。
02久违了，失而复得的幸福
生命中拥有的东西，只有当失去的时候，你才能体会到它存在的价值以及它带给你的意义。
当那些曾经被我们忽视甚至有些嫌弃的东西，有幸失而复得，才能让我们懂得珍惜和拥有。
有一个人，他嫌自己的房子太小，于是他请求佛祖帮他摆脱这种困境，让他家的房子变大。
佛祖说：“你把家里养的鸡和鸭，一同关进房子里，和你们一起住，一周之后你再来找我。”然后，这户人家备受折磨，苦不堪言。一周之后，他再次请求佛祖帮他。
佛祖说：“把你家里养的牛和羊，也关进房子里，和你们一起住。”一周之后，房子里更显得拥挤，臭气薰天。过了一周，这个人又去恳求佛祖帮他。
这次，佛祖帮他把所有的动物全部赶走。一周之后，这家人跪在佛像前感恩，感恩佛祖让他们尝到了久违的幸福。
其实，佛祖并没有给予他们更多的东西，只是给了他们一份失而复得的感受而已，让他们从中体会到拥有的幸福。
03珍惜当下，心无烦恼
珍惜当下所拥有的一切，是幸福的开始，也是烦恼的终结。
罗曼罗兰曾说过：“我们生活在没有变故的日子里，不觉得一切都顺利进行是多么可贵和多么值得我们欣慰和感谢。”
珍惜当下事，幸福就在点滴中。在当下的时间里，做好当下的每一件小事。每一件平凡而细小的事情，都是幸福的来源。
珍惜眼前人，快乐就在生活中。在有限的生命里，珍惜身边的每一个人，无论是亲情、友情或是爱情。生活中那些不经意的时刻，都是快乐的来源。
保持平常心，烦恼终将离去。人有所得，必有所失，正所谓鱼和熊掌不可兼得。保持一颗平常心，去对待我们所拥有的一切，所有的烦恼都不值得一提。
人生，除了生死，其他都是小事。而大多数的烦恼都是自寻烦恼。
对生命而言，珍惜当下拥有的一切，便是最大的幸福。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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