听完唐老师分享的幸福感，我对幸福感的理解又加深，虽然我已习惯不靠老公来给我幸福感，但其实那种弱弱期待还是有的，特别在别人得到老公给予幸福时，多少会勾起自己的匮乏感。
有时甚至把这种匮乏感用消极的心态去理解成，老公不爱我，不想为了讨好我而付出努力，他只在向我索取，我就认命吧！我在他的心中就是不值得去爱的人。给自己过低的评价，让自己产生过低价值感，本来已够失乐，自己还加把盐，把这种期待打压成消极的等待，下一次见到别人得到老公给予的幸福时，心里仍会隐隐作怂，然后随之而来的失乐感，匮乏感，依然被唤醒，只是不再那么强烈，不再对老公评价，心里清楚，我的老公与他们的不一样，这是期待不来的。
而我眼中看到别人的幸福也许只是短暂的美好，在别人的眼里我也同样有，于是也曾这样理解，我眼中别人的幸福都是假的，不要被这种感觉欺骗，自己感受到的才是真切实在的。这是对自己匮乏感最好的理解，于是心不再贪念，只是适当的期待，期待自己有能力满足自己，万一老公（别人）有能力给予，那也是锦上添花，不是雪中送炭，要珍惜懂感恩。
自己的幸福不是别人眼里的幸福，幸福一直都在，缺的是感受幸福的能力和让自己拥有幸福的能力，提升这两种能力，需要不断的成长，不断修练自己的戒律，定力，直到了知身心各种现像的实相。
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