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今日复盘

今日复盘

作者: 向着美好奔跑 | 来源:发表于2022-12-09 21:51 被阅读0次

2022.12.10 周六 阴

睡了一下午 居然这么早又犯困了

今早没有早起,5点半的闹钟响了两次 无意识的把它关了,然后就睡到了7点多。可能潜意识里觉得今天不用上班,早上不用那么赶,就让自己多睡一小会吧,加上被窝那么暖和,确实不太想起来。

起床后发现昨晚半夜一个意向客户给我发了两条微信,问关于产品的问题,我给他回复了几条语音,发了几个资料。早上看外面没下雨,地面有些湿,但有人在散步,我也出去走了一圈,然后回来做早餐。那个大傻子说今天不要叫他吃早餐,让他睡个饱。我就自己简单做了碗面条吃,加了个鸡蛋和娃娃菜。发现那个客户又给我发了几条语音,我边吃面条边给他做了解答,一来一回的,早上聊了很多,因为他今天中午和晚上约了他的客户想先聊一聊。所以,今天上午 做做家务,回复他消息,然后就到了中午做午饭,今早那个大傻子起得晚没吃早餐,今天早点做午饭。

吃完饭,洗碗洗锅,网上买的花瓶终于到了,我把上周大傻子送我的鲜花拆开,装水插了进去。可能温度低,水分散失慢,这花放了一个多星期居然还没怎么枯萎,稍微有一点蔫了。一个瓶子装不下,分了两个,刚好买了两个,一个放餐桌上,一瓶放我书桌上。不怎么懂插画,不过看着还行,也还有着淡淡的香味。

发现写着写着就没那么犯困了呢,刚听课的时候都感觉要睡着了,可能是因为听课不太需要动脑,写东西就要动脑又动手了,加上我把暖风机给关了,吹得暖暖的就想睡觉,手上和脚上也都裹了一个暖宝宝,我太容易手脚冰凉了,虽然每天都泡脚,但还是没有那么快彻底根治,得要多方面保养好。

下午本想睡半小时,设了个闹钟,结果还是睡过了,一觉睡到5点,醒来已经太黑了【捂脸】和上周六的剧情好像,只是当时以为是因为大姨妈比较嗜睡,现在发现是被窝太暖和 睡得太香了【捂脸】睡得太久,烦恼昏昏沉沉觉得头昏脑胀不舒服,真的是睡懵逼了。小明子刚好也回家了,他说晚上他来做饭,我起来吃就好了(还真是呢 难得他居然主动说煮晚饭)

睡了一杯热水,差不多就清醒了,来到书房 ,把昨晚没看完的那集纪录片看完了,然后看了会书,晚饭弄好就去吃饭了。

晚上,做了下早餐饮品的视频,发布到小红书和抖音上,之前没想发抖音的,但想着反正视频都做了,那就都发一下,也不麻烦,说不定也有人看到后也想做呢,分享即没美德~

做了下饭后消食操,然后就来书房学习,晚上精神不是很好,还是选择了听课,听粉笔公开课的历史回放,好像过一些时间前面的回放就没了,所以还是得及时听,多少都能有些收获的。

今晚听的这个课是关于公考行测的整个冲刺解析课,需要2个小时,我听了一半,剩下的明天听(一来感觉挺困 眼睛有些酸累,另外不想弄太晚)。先写一下今天的复盘,然后稍微做了运动,烧泡脚药包,然后洗漱泡啦,边泡脚边看纪录片《但是,还有书籍》,这个确实是很好看,感觉会看上瘾呢(本来打算今早的晨间日记写一下看的一些感悟,谁知起晚了没写成,明早写吧)。写作也是一件容易上瘾的事,包括跑步,这些能够让人产生多巴胺和内啡肽的事情,能够给我们的精神带来一种愉悦和富足感。

好啦,今天先到这,明天加油哦!

对了,在睡觉时间上面,有两点反思调整:

1.早起时间,周末可以稍晚一点

周内5点半,周末6点/6点半

2.周末午觉 一小时,设2个闹钟

拜拜~

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