《身心合一的奇迹力量》

放松而关注，让自己尽可能的活在当下

自我成就感会在形势不利的情况下变成自我挫败感，阻碍你的潜能发挥。

我们常常追求的不是胜利的结果，而是追求我自己的胜利。我个人的胜利，就是我的个人成就感。

在团队中，追求自我成就感的人会把她的自我挫败感转嫁到队友身上。这会影响团队的发挥

要想发挥自己的全部潜能。就要放下头脑的评判。让注意力高度集中在事情上，并信任身体的自然反应。

打卡总结：

不管是销售，运动，竞技比赛。当学习的动作技巧，如呼吸般自然，变成身体的应激反应之后，就能够达到所谓的放松而专注。

就像我目前在学跳舞一样，脑子记忆不如身体记忆。身体重复了十遍以后，甚至不需要头脑，就可以自然而然的做出指定动作。脑子想反而会慢，但肢体的记忆能让舞蹈的流畅度如呼吸般自然。