心流状态

        心流描述的是一种内在动机达到顶峰的状态，在这种状态下，人的意识超越了身体上的感知，进入一种狂喜状态。

        人们通常在从事体育运动时有可能进入心流状态。例如，当一名滑雪者从一个坡度刚好的山坡上冲下来的时候，他就有可能达到心流状态。在心流体验中，时间会膨胀，并显得完全不相干了，当前这个行为本身占据了滑雪者所有的注意力。

        每个人或多或少都经历过心流状态。作家文思泉涌时、棋手冥思苦想时、工匠全神贯注于手中的作品时、游戏玩家完全沉浸在游戏中时，他们都在经历心流的体验。

        这些活动通常有三个特征：清晰的目标、即时的反馈以及与能力相匹配的挑战。

        在心流中，目标很清晰：你必须到达山的顶峰，把球打到网那边去，把怪打死或者把棋子落到合适的位置。反馈是即时的：山顶越来越近或者越来越远，球落到界内或界外，怪被打死或你被怪打死，棋下赢或输了。