【减脂日记】第80篇

付出就会有回报，如贪吃后长得肥肉

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2019年1月目标:67公斤

2019年1月9日清晨70kg

【减脂日记】第80篇

昨日运动:晨跑12公里，双杠臂屈伸22个

【减脂日记】第80篇

昨日进食:

早餐:鸡蛋面条1碗，煎饺6个，全麦面包1片，脱脂牛奶120ml

午餐:白煮蛋2个，伊利纯牛奶240ml

【减脂日记】第80篇

加餐:煎饺2个，小枣9枚，薄脆饼干30克

晚餐:手擀面

【减脂日记】第80篇