90践行—爱非坚持一生践行！

90践行—爱非坚持一生践行！

践行90天中（时间为5月10号-8月9号），践行第12天。剩余天数78天。我最想做的三件事：

1、每天5：30前起床（每天晨间日记1篇；走步或30分钟）；

2、每天英语学习30分钟；阅读30分钟；

3、自我践行和帮助他人进行易效能时间管理

报告昨日完成情况：

1、2项均已完成。已发图

成果：15日体重66kg，脂肪量23.9kg

          21日体重64.8kg，脂肪量22.9kg

[胜利][胜利][胜利]

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