20世纪50年代，美国教育心理学家布鲁姆提出的教育目标法，把知识分为四类：1.元认知类，2.程序类，3.概念类，4.事实类。元认知类就是基础，就像盖房子的地基；程序类就如做框架水泥和钢筋；概念类相当于砖瓦材料，事实类相当于装饰的边角料。
学习我们不能只学“术”，要掌握“道”达到一通百通，那就要多了解和掌握元认知类知识。
脑科学是学习认知的基础，比如背单词是怎么记忆的，如何才能记得快，记得久，这些都是需要根据脑科学来解释的。
北京大学心理与认知科学学院副教授、博士生导师，脑与认知科学系的副主任，慕尼黑大学哲学博士陈立翰写的这本《学习力脑科学》就是学习认知脑科学的书籍。
在这本书中，陈立翰老师提出：
高效学习=认知力+情绪力+环境力
认知力能力又包括注意力、记忆力和元认知能力。它们是学习能力的基础。
情绪力主要讲情绪和学习认知的关系，积极主动快乐地学习，能起到事半功倍的效果。
环境力主要讲环境对学习效率的影响。这里作者讲了学习空间布置的六原则：
1.学习物品在伸手可及的范围。
2.学习空间的设计和布置应能让学习者“很快进入学习状态”。
3.保证舒适性。
4.采用适宜的灯光。
5.控制学习空间中的噪音。
6.保证学习空间的温度在23度左右。
还有学习尽可能调动五感（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）来输入，这也是达到“心流”的最佳方式，获得最高级的学习体验，最好的学习效果。
关于多感输入和心流的体验，做ai 就是最好的例子，为什么人们对性念念不忘，往往是多感体验，全身投入，达到了心流的状态。而学习也是一样。
总体来说，这本书在认知力这块讲的比较多，能串起一些学过的知识，值得一读。
这次分享就到这里，我是三棱镜，关注我一起阅读，一起成长成事。
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