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谈谈怎样帮小鹭拿到暑假奖励

谈谈怎样帮小鹭拿到暑假奖励

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-06-08 22:45 被阅读0次

    小鹭,我听说今年你们的暑假有两个大奖,一个是英语老师承诺,如果你英语考100分就可以免除暑假的英语作业,一个是数学老师承诺,如果你的数学可以考到95分以上,也可以免除暑假的数学作业。

    首先我想问问你对这两个大奖期待不期待呀?

    你说呢?当然呀。

    我们俩畅想一下,如果暑假没有数学作业,也没有英语作业,那是一个什么样的场景呀?

    天天玩就留下午一点时间来写语文,想想都觉得美好。

    我也是呀,我想到暑假我们还可以开车出去旅行。还可以,在思念果岭搭帐篷,晚上在外面露营。还可以,想看什么书就看什么书。还可以,想玩电脑就玩电脑。还可以,想怎么健身就怎么健身。比如说你可以打羽毛球,我可以做瑜伽。哇!天堂一般的日子呀。

    现在就想制定个计划来帮助我们来拿到这个大奖,怎么样呀?

    好。

    对于英语,你有什么好的做法呀?

    信心满满,英语so easy。

    可是我有点小小的担忧,因为我看到你有一个小一个卷子,第一题就做错了,那似乎是一个手误。你要知道,如果我们要求我100分手误,可是个致命的致命的bug。

    那让我们想一想,怎么打个补丁,把这个bug给堵上?

    我相当于做题的时候就认真。

    什么叫做题的时候就认真呢。

    在写的时候保证会写的全写对,对你写的是赶紧写完会写的钻研一下。

    那绝对保证会写的全写对这个都得有个技术含量啊。咋保证呢?

    保险之一是多检查几遍。

    保险之二是每做一道题都多读几遍要求,不会的读两遍。读两遍,再不会就读三遍。

    保险之三是认真写好每一个字。每个题多算几遍。

    我还有个建议。

    就是从今天到期末考试,这段时间内每做一张卷子,每做一道题都拿100分95分来要求自己。这个有没有进入到你的计划?

    有。

    我们讨论到现在,你还有什么需要补充的吗?

    我还有一个想法。

    就是我们考试前一天要保证充足的睡眠,考试的那天呢,要保证吃好喝好,让身体支持我们,达到我们的目标。

    身体就是硬件,知识就是软件,硬件不中,软件也没法运行。

    我还有一个想法,你听听怎么样?

    你就是在你从现在到考试之间的这段时间内,我想提醒提醒你,你愿不愿意接受呀?

    提醒什么呢?

    那你觉得我在哪些地方可以提醒你呢?你这个问题特别好。

    做周末老师说可以找树的作业的时候,你可以提醒我哪道题做错了,但千千万万不要给我讲。

    我做完作业之后,你提醒我再检查一遍。

    嗯,我觉得我的情绪对我的作业准确率有很大的影响,所以在我情绪不好的时候,我也希望你能够提醒我,保持好的状态,如果我说保持不住,还是很生气,你就跟我聊一聊说那怎么才能缓解一下呢?

    我突然想到今天晚上的时候,你情绪很不好,跑来跟我说,我觉得我已经非常有耐心的说了三遍,说好的我知道了,下次我就知道了,但是你不但情绪没有缓解,反而突然高涨起来,提高声调大声吼了起来,我感到很好奇,不知道这个过程是怎么发生的。

    哦,我想想,我想起来了,当时我觉得你很了解我,会找一个帮助我缓解情绪的办法,可是你没有这样的办法,我就很更加生气了。

    哦,我知道了,你是不是期待我说一个,比如说我们买个小零食,开心一下,或者买个饮料,高兴一下,或者是我们回家看看爸爸也不在家,我们玩会手电脑,看会手机上的视频,是这样吗?

    是的是的,这正合我意,我的情绪会立刻下降。

    那我就知道如何平息你的情绪,同时我有一个担心,我能跟你讨论一下吗?

    我觉得用这种讨好你的办法用,或者用零食让你平息情绪的办法,有点助长你的嚣张气焰,会不会让你下一次借发泄情绪来让自己得到一些满足啊?

    那不会,我没有那么不懂事,只是那一刻我真的希望能够用一个让我开心的办法,让我的情绪好起来。

    那我就好像心里放松了一点,我真的希望你能把这些小零食呀,被允许的一些小行为呀,当做让自己情绪平息的小技巧,而不把它当做为满足自己故意发脾气的一个工具。

    那不会。

    那我们的聊天就到这里吧,我觉得我们这样的聊天,让我觉得很愉快,你觉得呢?

    我觉得我们的聊天让我们互相更加了解和更加亲近了。

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