《日精进打卡第11天》
刘金璐17178121717【日精进第11天】
一、【学～勤学】
①日常课诵
《十项职责》
《六项精进》
《活法》
②专业成长
背诵《十项职责》1遍共8遍
看手机屏幕 立志；勤学；改过；责善
读《活法》
二、【习~实践】
1、修身
①心灵:自律
②整理清扫：打扫房间
心平气和 一切都是最好的安排
适量运动: 一分钟跑步3次
合理膳食：不吃垃圾食品
充足睡眠: 8小时睡眠
2、齐家：
①行孝悌
跟爸妈聊天
②相夫教子
3、建功
三、【总结～改善】
1、分享
严格要求自己，从管理自己开始，从明天开始减肥，每天记录斤数，目标瘦身20斤
行1善总计5善。
四、【志愿】
做一个优秀而有智慧的领导者
让所有身边的人因为我的存在过上更好的生活
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