贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第170天 2018--11--28
昨天晚上是中十的第七次课程，刘老师对人生900格这个话题进行了咨询展示，来访者是L老师。
整个过程给人一种拨开层层迷雾，才识庐山真面目的感觉。刚开始来访者一直在谈论自己的几个问题(根据咨询原则是要保密的)，目标不明确，直到最后十几分钟，目标才渐渐清晰，刘老师慢慢引导，问题得以很快解决。
整个咨询过程就是刘老师所说的，先把问题聊透，看来访者想要的是什么，也许来访者对自己的目标也不清晰，而是侃侃而谈。这时咨询师就要稳住自己，认真倾听，适时共情，听出来访者所欲的关键点，然后澄清内容。在来访者目标不太清晰的情况下，让来访者领着咨询师一直往前走，也许走着走着，离目标就越来越近了，咨询师要真正地稳住自己，不要着急，恰当的时候去伪存真，把来访者拉回来。
在咨询中，刘老师的问句言简意赅、点石成金、环环相扣。刘老师的问句共有18句：
今天聊哪一块是你想聊的呢？(开场)
你聊的这个话题，我也在思考，怎么做对你会有帮助呢？
我听到了，这三年你真不容易，又很纠结(共情，内容反应)，你希望看到什么？有哪些改变？
韧性更足的能力(内容反应技术)，是什么样的？(具体化技术)
希望自己是打不死的小强(内容反应技术)，能多说一些吗(具体化技术)？他有什么样的韧性呢？
你想变成这样的一个人吗？或者说已经有一部分变成了这样的人呢？(具体化技术)
这一些和你成为打不死的小强，关系在哪(拉回咨询话题中)？
所以你希望通过这次聊，在哪些地方想最清晰？有什么变化呢？(澄清，具体化)
所以你在给自己打气，让自己做得最好？
我听到你想要给自己打气，有一个心锚，希望给哪一块打气呀？
通过打气，想让心理学这块变成什么样呢？
所以接下来你可能会有什么改变？……所以呢？
你要打气的是让焦点如何坚持下去吗？(澄清)
所以，当前你能做到的一点点是什么？(一小步行动)
嗯，非常好，非常好(直接赞美)，什么时候坚持做这三点呢？(推动当事人快速行动)
当你坚持下来了，那时的你会对现在的自己说些什么？(让改变成为可能，增强当事人改变的信心和力量)
好的，大家都见证了，聊到这，对你是否有些帮助呢？
你跳出来，咱们回顾一下，在整个咨询中，咱们是怎么一路走过来的？(让当事人反馈，梳理和总结)
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