前几天微博微信都是加班，过度劳作猝死的事例，刷得德家君惶恐啊!今天又看到【上厕所玩手机7个器官受损】，让德家君连呼吸都急促了。德家君上厕所不带手机，不习惯啊！不过，为了这个美好的世界，以后上厕所千万不带手机了，因为会掉坑里…手机机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至离了手机就便便不出来了。德家君提议干了这杯，为了我们的明天，从今天起上厕所不带手机玩了好吗？
有专家指出【上厕所玩手机7个器官受损】其实不带手机是有正经原因的，会让你从头到脚都受伤：①大脑：反应迟钝头晕脑涨②眼睛：近视干眼症③颈腰椎：颈椎间盘突出④心脑血管：血压升高⑤肛肠：痔疮便秘⑥膝关节：退行性病变⑦下肢：静脉血栓。其实很早之前，就有人讨论过上厕所玩手机的危害，只是都没引起大家的注意。德家君，今天为大家整理了五大危害：
一、吸入毒气，易发炎
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
二、蹲坑太久，得痔疮
上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
三、错过便意，会便秘
玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
四、头晕脑胀，腿发麻
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
五、手机滑落，会破财
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。我们身边这样的例子可真不少呢。如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办？必须告诫自己进厕所时候不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。
德家君提醒：日常生活中我们一定要养成良好的如厕习惯，并养成定时排便的好习惯，适当锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，蹲厕所太久，还有可能会长痔疮哦！来吧！一杯敬明天，一杯敬上厕所不玩手机
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