感恩日记
1、 搭同事的车上班。早上送儿子上学的路上，正好遇到同事，不是一个部门的，不算特别熟。她特意赶了几步追上我，跟我说可以同路，带着我上班。特别感恩。路上同事一直在夸我，我才想起来有一次在公司擦厕所被她发现了。原来人人都是向往美好的，明亮整洁的厕所带给了使用者美好的心情，也会带领见闻者去追求美好吧。感恩善心。
2、清理肥皂盒的收获。 下午上卫生间的时候用香皂洗手，发现香皂盒的底部有一些香皂残渣造成的污垢，顺手就拿过来清洗了一下，清洗完之后干干净净。当时心里就想放上肥皂之后，几乎没有人会发现香皂盒有变化，但是清洗的时候我可以感受到污垢一点点地被清除，香皂盒一点点恢复它原来漂亮的样子。擦除后清清爽爽的样子，我是知道的，香皂和香皂盒也是知道的。真美妙。
还有一个肥皂盒没有清理，因为在清理的过程中，我想到如果洗抹布的时候顺便清理，既可以用抹布很轻松的擦掉污垢，同时，肥皂和底部的污垢还可以用来洗抹布，一举两得，事半功倍。特别开心，因为在这一分钟的清理过程中，既得到了洗净后的喜悦，又收获了清扫的经验。
3、小小的愿望达成了，很开心。前几天打扫马桶的时候就一直留心提高自己的效率，并且不断提高自己清扫的水平。最近总是看扫除道践行中心的老师入户帮忙清扫，自己也暗暗发愿等我练习好了，也要到朋友家帮忙清扫，让朋友看到清扫的力量，甚至跟同事说可以先预约，我帮他们打扫马桶，让他们看到马桶的干干净净的样子，让他们体会清扫的乐趣。今天晚上到朋友家玩儿，正好遇到朋友家要清扫，于是很开心的参与。帮忙清洗灶台，擦橱柜，扫地，跟朋友说说笑笑，一直聊天聊的特别开心，看到擦的干干净净的橱柜，自己都被感动到了。清扫的力量不可思议，不单能带给我自己喜悦，也能让朋友收获快乐，帮助别人快乐自己，也感谢朋友给我一个可以一起清扫的机会，清扫房间，就是清扫自己的内心。感恩。
4.赠人百合手有余香。办公室盆栽花朵比较多，最近送了一些给喜欢花的同事，看着可爱的小花在同事的办公室被照顾的特别好，我的心里也特别开心。中午给前台的小姑娘放了一瓶绿萝，下午下班的时候，她特意感谢我，而且很开心的说：我就知道一定是你放的，好开心呀，心有灵犀了哦。谢谢同事帮我照顾小花，谢谢小花姑娘们帮我陪伴同事。
二、本周的小目标
1.每天坚持扫除。（完成）
2.读《看不见的更重要》。
3.诵经，每天8部以上。
4.《孙子兵法》每日学习。
三、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：8分
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？
答：睡前静心冥想，每天多运动。
3、今天任务最出色的部分是什么？
答：清扫
4、最困难的部分是什么（如果有的话）？
答：时间安排和计划分解
5、你觉得可以做哪些改善？
答：做好明天计划分解和时间安排。
6、明天有什么让你兴奋的事情？
答：材料单录入和核对
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