郝老师说：从现在开始记录好妈妈成长手册。
我信了，从2014年4月12日就记，直到现在；
成长记录
郝老师说：让家庭会议成为你们家的一种文化传承下去。
我信了，2015年11月份进行了第一次家庭会议，每周一次，至今；
家庭会议记录
郝老师说：越分享越成长，建群读书
我信了，2017年9月，我成立了自己的公益群，把周教授的书，郝老师的书全部读完
公益群
郝老师说：作为讲师只有在是的状态里，才有用
我信了，2017年9月我在自己家开展第一次读书会，每周一次，随后又增加到每周二到三次，至今；
线下拆书
郝老师说：当讲师，找机会多分享，多练
我信了，与同学一起在东风渠对练主持稿，第一堂课
郝老师说：你是一个什么样的人比讲什么课更重要
我信了，2015年与同学一起参与好妈妈成长日记群管理，点评
让自己成为只看别人做到的部分奠定了基础。
郝老师说：每次课后，分享感悟收获，进步会更稳
我信了，从第一次上课，不会写，纯粹是抄的老师课堂上的关键句，到现在，平时遇到什么事有什么感悟，都可以轻松地写成一篇文章
随着自己的进步，能穿梭在很多角色里，近两年在几百人的场，接连演了三个情景剧。透过角色扮演，又一次次地疗愈自己，完善自己。
剧中的我
三句半
走秀是近一步的能量提升
湖畔走秀
成功，健康，幸福是目标
目标明确，心更自由！
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