在我的价值观里，出了问题就要去反思自己，从自己身上找原因，不曾想自己是否“过度反思”。直到今天，我真正的感受到过度反思是种病，得治！一般来说，引入竞争机制，激发人的逞强心态，说到底其本质上是一种精神控制，是隐形的PUA。因为当我们面对竞争者，很容易陷入两种心理状态，一种是觉得自己不够好；另一种是我一定要比她好。这两种状态，最终受益人都是创设这个局的人。他本来也许并没有看起来这么厉害，或许就是根葱，然而竞争一开场，双方一拔河，他的身价立刻上涨，成一些人眼中的专家，成了一些人口口相传的“优秀”。
这种精神控制的伎俩，内心负责人的人，尤其是有一些竞争意识的人往往会不知不觉地中套。
我不止一次听到被批评的努力的人说，我做的不够好，忽略了某个环节；我不大局观，不是做领导的料；我学识比较浅，教材挖掘不够；别人对他不好，是因为……
每次我都默默地去反思自己的不足，然后默默的告诉自己“要去改”。但今天，我忍不住想对自己大吼一声：过度反思是病，得治！
失败的关系的确是双方合力的结果，但因为刚出赛场门就评价我们“这不好，那不行”的挑剔，我只想说那是他100%单方面错误。我作为参赛队员的一份子，这是一场刚开始创建的比赛，前无参照，我做的怎样，都是当下淋漓尽致的付出。根本不存在因为这个评价而做任何反思的必要，非要反思的话，换一个机会、下一场比赛，再做更好的自己。比起那个挑剔的评价，“优化”更值得我去思考，这是我前进的路。
“每个人都有权利选择更好的生活、更好的赛道，你若是觉得我们不够好，在这一场开天辟地的活动种，你倒是抛弃你自己固有的想法，再去找更好的呀”，这是常识问题。千万不要被洗脑，以为自己不够好，对方才给你这样的评价。
不存在的，你如果不够好，领导早都把你踢到月亮上去了。所谓渣男理论的逻辑：你很好，别人也很好，好的东西我都想要。
以“轻描淡写的评价”激活了内在的逞强心态、过度反思心态，这是别人惯用的伎俩。破掉这种控制，其实最核心——自己的定位。所谓自我边界清晰，看得见什么是事实，什么是评价。评价仅仅是那人，基于他的经验给出来的一种信息投射在自己的心里成了不好的映射。
告诉自己，自己在这个当下，不管做的怎样，那是最好的自己了。面对过去，没有如果；面对将来，我想说我可以......【怎样去优化】
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