打卡日期：2019年3月22日
90天打卡累計天數：79/90
宣言:相信你行，比你真的行更重要！
1.粉红老鼠 （10歲）踐行打卡79/90
第三个30天目標：
1、每天阅读课外书（完成）
2、每天运动三十分钟（完成）
*早睡早起：7:10/9:30
*先吃：1
*：4
*️今日閃光：
大宝：今天的睡前清单做得非常棒，九点上床，和我一起做瑜伽拉伸动作，一起睡觉！
小宝：能学会不去打扰别人，
媽媽第二個30天目標：
1、每天运动45分钟（完成）
2、每天带领两个宝宝看书半小时（完成）
#父母教練检视#今天自己有些不够自律，吃了很多零食还吃了火锅，也没有运动，一整天都感觉很慵懒，而且非常没有耐心，很困顿！这才找到自己以前为啥那么不想动，原来是吃了太多零食和甜食的原因，开始自己的戒糖之旅，不吃高糖食物！加油！今天的大宝基本达成自动化，但是在一些突发事件处理上还是很惊慌，原因还是因为我们照顾的太多了，让孩子锻炼少了！
#反思#今天打算和孩子一起反思每一天！加油！
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