锻炼劈叉

      喜欢健身的朋友，大家好！我锻炼几天劈叉，感觉劈叉还是挺难的，劈叉真的不容易，特别是没有锻炼过劈叉的人更是感觉太难太难了，如果自己的柔韧性不好，锻炼劈叉真的不容易，劈叉要压腿，压腿不是一件容易的事情，有时感觉好痛，但为了最终完成劈叉就必须忍痛坚持下去。

      劈叉对于我来讲真的是太难了，有人坚持一年完成劈叉，还有的人坚持三年完成劈叉，能完成劈叉的意志力真是坚强，是值得每个人学习的，更是我良好的榜样。我要坚持，坚持下去，坚持到成功的那一天。