昨天早上，我并没有吃多少饭，便赶到学校上班了。中午我也只是在学校做了一份螺蛳粉。到了晚上，我特别想吃些东西。于是我和家里人一起商量，要不去外面吃一顿？没想到一拍即合。我们去了万洋，在那里转来转去，就是找不到一家人特别全意的。最后，先生选定了一家麻辣香锅。进去以后，便有免费的饮料和粥，感觉挺温暖，人也不少，于是我们选位置坐了下来。
三种价位的菜系，我都选了一些。 每次都是这样，先生让我来选，也许担心他的选的不合我的胃口，而遭受我的唠叨吧。而我每次选的，他都不会有任何抱怨。无形中，我选了85元的食材。出餐也快，我们很快就吃上了饭。等餐期间，我先让自己喝了两碗南瓜粥。选菜的时候，我也尽可能的选了一些相对说比较减脂的。
锅上来了，我先吃菜，豆制品和肉。我发现，我吃饭像饿疯了一样，吃的超级开心。平时，我基本上保证两顿饭，第三顿很有保留的吃一点。所以有的时候感觉浑身没劲，这一吃，吃的我精神抖擞的。在吃饭的时候，我便和先生说，一会我打算走着回去，今天吃了这么多。说话算话，我真的从万洋走回了家里。将近6千步。第二天早上，我起来的第一件事就是上厕所、称体重。天啊，比昨天早上还瘦了二两呢。我开心的呀，也膨胀了一下，感觉今天又有点吃多了。看来，不吃东西，有的时候也不一定能瘦，吃了东西，也不一定会瘦。这样的经历，在上一次大吃大喝后，有一点点的证实。可能晚上吃的健康一点，还是比较重要的。如果我一直处于没有精神，闷闷不乐的状态，对我的精神也是一种折磨吧。
我现在也很开心，我可以很享受美食，我也很享受饥饿的感觉。这两者现在并不是冲突的事情了。我想吃的时候，可以控制一下，不吃，也可以忍不住地吃。我都允许和接纳。
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