南岳游记＆附登山提示

作者: 青年李想 | 来源:发表于2019-01-03 00:12 被阅读0次

南岳游记＆附登山提示
南岳游记
南岳游记
南岳游记
《南岳游记》
南岳衡山游记
南岳衡山游记
南岳衡山游记
南岳衡山游记
登山游记

2019年第一天，爬了很久的山！第二次登顶南岳！

第一次2017年五月份，一个人坐着凌晨的火车，夜爬衡山，不到三个小时，就爬到了山顶，如愿看到了美丽的日出。

一年前看的日出

第二次是特地为了南岳雾凇去的！很早之前就看过别人的分享，只是从来没有亲身感受过，有些遗憾。几天前也就是2018年尾，雁城下了一场四年来为数不多也是最大的一场雪，下雪的时候我是狂喜的，脑子里浮现许多与雪相关的回忆，一个人拿着手机，围着校园拍了一圈美景，以后应该没有这样的机会了！喜欢听雪落下来的声音，旁若无人！

2018年末，雁城.湖工.大雪

第二天她说元旦一起去衡山吧。准备去南岳了！先放几张图，大家感受一下！

朋友圈盗的图，哈哈哈

山顶之窥！我拍的

我拍的

还是我拍的

拍的我

的确值得一看！这一趟太值了！

南岳之行有几个小贴士和一些小感悟，分享给看到这篇文字的朋友！

登山前传：做好应对一切困难的准备，拥有战胜一切困难的勇气！找好一起登山的小伙伴，一个人不是不可以，只是有些孤单，还没人帮你拍照！出行方式有四：第一，如果你家在衡山，就不用往下看了，因为我啰嗦给没去过衡山人看的；第二，火车，上次夏天我是半夜的火车到的衡山，连夜爬上去看的日出，冬天夜爬不安全，可以找个宾馆休息一下，早晨开始爬；第三，高铁，和火车一样；第四，自驾，代价是要早起一些。

关于登山前的准备：天气寒冷，建议穿长款羽绒服，裤子不做要求，保暖就好，鞋子最好防水防滑，不用太厚，因为一直在走，脚会发热，帽子围巾手套口罩，建议都备着；接下来是身外之物，巧克力士力架这些能压饿的事物，那种一次性小火锅也是不错的选择、另外建议带一瓶保温性能好的保温杯，装上热水；雨衣，建议加厚款一次性雨衣，我们这一路上经历了雨、雪、冰雹、雨夹雪、雨加冰，来来回回穿雨衣四五次，要是太薄早就坏掉了、和雨衣同款的雨伞建议也拿着；还有就是现金！山上很多地方手机没信号，或者太冷手机也“感冒”了，建议备着两百到四百元现金就差不多。手机，主要用来联系和拍照，记得充满电！最后，这些东西放到一个运动包里，背其它类型的包就是累赘！

登山途中：建议买冰爪，不买草鞋！建议到山路上有冰的地方再买，不要在山脚下买！冰爪山下三十元一对，少了不买卖，上山半小时，路上有冰的位置只要十元一对，还省力气，我们花了二十元冤枉钱买了一双草鞋，结果穿了不到半小时就又花了十元钱换了冰爪，再往上走，路面上都可以捡到别人没注意丢下的冰爪，后来免费的冰爪我换了四五对。登山杖看个人需求，可以买合金的，也可以买五元一根的一米二长的竹竿，或者也可以自制树枝。建议及时补充能量，山上很冷而且泡面20元一桶，德芙巧克力，有爱又丝滑，你值得拥有。索道可以坐，只是排队要等两个小时，而且只有南天门到半山亭这段路有索道，还是要走一段路，反正我是不愿意在寒风中瑟瑟发抖两个小时，我宁愿一直在走！keep going！

建议上山时稍微刻意有一个“提膝”的动作，一旦形成肌肉记忆，后半程的路会轻松一些，身体稍微前倾，背不要弯，楼梯小路可以走，会节省很多时间，但更要注意安全；下山时建议小腹稍微用力，以保护下背部腰的位置，不然第二天腰疼或者轻度腰肌劳损，身体稍微后仰，以保持平衡，控制速度。呼吸尽量用鼻子，累的时候可以鼻吸口呼，不要太大口。

粗发

准备上山

登山是个技术活，不仅仅考验你的毅力和体力，更多时候脑子也不要停下来思考，怎么样更省力，怎样把登山和现实生活的问题结合，寻找解决方案，登山的意义是什么？你最近有什么收获？你今年有什么打算计划和小目标？昨晚罗振宇老师2018跨年演讲的内容点你get到多少？怎样和你一起登山的人一起说笑聊天达到最和谐的度？怎样登山最开心？我是谁？我在哪？我在干些什么？