20220426身体健康与精神生活相互影响

20220426读书笔记

作者:198158梁娜茹

主题：身体健康与精神生活相互影响

要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。——吴耕民

在人的一生当中，什么最重要？很多人都会不假思索地脱口而出：“健康最重要。”从小听到的一句名言就是“身体是革命的本钱。”这句话中的“身体”指的就是“健康的身体”，健康的身体是我们生活最大的底气。

只有当健康真正受到威胁的时候，人们才会真正认识到健康的重要性。我们，为何不能在健康没有受到威胁的时候，就开始锻炼，增强体质，做好保护预防的机制呢？

苏霍姆林斯基在《给教师的建议》第82条的第一段，即明确指出：关心儿童的健康，是教育者的最重要的工作。儿童的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固性、对自己力量的信心，都取决于他的生命的活力和精力的充沛程度。如果把我在小学4年期间对儿童的全部关心和操劳都计算一下，那么起码有一半的操心是花在他们的健康上面的。

苏师在《帕夫雷什中学》第三章第一节如此描述健康的重要性：良好的健康和充沛旺盛的精力，是朝气蓬勃感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。而孩子生病、体弱和带有疾患素质，则是众多不幸的祸根。

防止疾病及病患征兆，增强体质，这是儿童脑力劳动以及整个精神生活完满正常的主要条件。

苏师的这些话，明确指出教育工作者最重要的工作是关心儿童的身体健康，这是因为我们学校教育的所有开展的智力活动、精神生活的发展、学习的状态和效果以及战胜困难的意志等等这些内容，都取决于儿童的健康与否。

从这句话来看，儿童的智力培养、道德发展、自信心的养成，都与孩子的生命活力也就是身体健康程度有关。试想，一个孩子身体羸弱，总是无精打采，哪里还有足够的精力去学习？一个整日身体病恹恹的儿童，如何有精力进行智力活动？整日头脑昏沉的儿童，学习的注意力不能集中，学习的知识如何能掌握？所以苏师指出，在小学4年间对儿童健康的关心要占有一半的精力，这也提示我们每一位教育者，我们在教育教学活动中，也需要时刻关注儿童的健康，像苏师一样至少要有一半的精力关注儿童的健康。

苏师也在《帕夫雷什中学》用研究实例为我们讲述了学生健康状况对学业的影响：我们对学习差和跟不上班的学生的身体和智力发展所作的科学考察使我们得出结论：这些学生中所以有85%的人，学业落后，知识贫乏，课堂作业和家庭作业不合格以及留级，主要原因就是健康状况不佳，身体患有某种疾病或者有什么毛病，而且往往是医生所无法察觉，而只有在父母、医生和老师共同努力下才能弄清的。

当我们认清了孩子的脑力劳动乃至整个精神生活要在那样大的程度上取决于孩子的健康，我们便决定要从研究孩子的健康状况人手。