焦虑

工作的时候，因为各种莫名的原因让自己有种无力感，生活的牵绊，学习的障碍，说到底的焦虑是自己有种本领恐慌，学习不够，认知不够，践行自觉不够，没有目标感，就没有成就感。

认识到自己的缺陷就是一种成长和提升，给自己定一个小目标，改掉坏习惯、坏毛病，一次一点点，厚积薄发，定能有改善。

无论是清单工作法，还是其他工作法，目的就是提高自己的能力和水平，在生活和工作中精进，摆脱焦虑的最好方法就是认识自己、改善自己、提高自己，让自己成为最好的自己。