一 . 身体:
1. 运动健身:
1 )练出马甲线 ;
2) 瘦大腿 ;
3) 提臀 ;
4) 减掉胳膊上的拜拜肉。
2. 护肤
1) 早晚涂眼霜
2) 每周敷3次面膜,一次清洁
3)每天擦防晒霜
4)脖颈护理+手脚按摩
3. 健康饮食
1)少油,少盐,少糖
2)每日多吃水果+蔬菜
3)常备酸奶
4)早餐一定吃,晚餐少吃或不吃
4. 穿衣精良
1)衣服质地一定要好,做工细致
2)款式简洁大方
3)少而精
4)基本款衣服和鞋子备齐
二. 工作:
1. 开始新工作(具有挑战性,可尝试偏向销售型)
2. 工资 double
3. 英语口译--兼职
4. 淘宝--副业
三. 学习
1. 驾照拿到手
2. 北外证书
3. 法语
4. 英语学习(每日单词斩 +听力)
5. 每周读一本书+ 一部电影
6. 学习一项新技能
7. 培养一项长期爱好
四. 旅行
1. 厦门
2 . 四川
3 . 海南
4 . 泰国
五. 养生
1. 选择红枣+坚果作为零食
2.善存补充维生素
3.每天八杯水
4.每天必备:酸奶+水果+蔬菜
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