因为每次7点30起床或者到8点才起床，总觉得浪费了好多时间，影响到了一些心情。于是，我便在和朋友的群里说，我保证今天要6：30起床。因为我自己是一个注重给别人承诺的人，所以，到了6点40的时候，我就起床了。
因为时间比较早，所以，打坐也不会受到影响。
在各种小鸟的叫声中打坐，真的是一种享受。
早餐后沉迷在《背叛》这本书里面不可自拔。直到R发来信息问我工作进展上的事情，我才发现我把这个事情都已经搞忘记了。
匆忙去房间拿了电话，给可能的人发去信息询问。每每觉得我是被老天照顾着的。就那么凑巧，张给我提供了有效的信息。就这么解决了问题。
12点钟骑车去学校，发现并没有什么事情可以帮忙的，于是便和他们约好下午5点钟来帮忙做晚饭给来Gili T参观的孩子们。
回到酒店，问了Ewin是否有推荐附近的餐厅。他给我推荐了附近一家骑车15分钟可以到达的。
这个是在岛中间的一家餐厅，白天穿行在树枝交错的小道上，别有一番风情。
最后骑错了一些地方，好在村民热心的帮助，找到了Jali kitchen.
点了Green Curry,在餐厅坐着继续看《背叛》，我心安理得的安慰自己，这是在学习如何写小说。
Ewin发信息问我是否要去看山上的日落，因为我已经答应要去chili house帮忙，所以，就委婉地拒绝了他。
5点钟往Chili house走，他们已经开始准备了。
我觉得他们的生活很简单和美好，只是从我的角度看。他们一起干活、嬉戏、玩耍。从树上摘passion fruit,做果汁。
女孩们教我怎么做当地的一种咖喱。
我看他们怎么用传统的方式烤鸡、烤鱼。
8点多钟回到酒店，因为和Dan约好了9点钟通电话。
她要从公司离职了，因为遭遇了R的一些具有偏颇看法，所以，心里觉得不好受。如果放在以前，我会觉得不愿意去倾听。但是，放在现在。我愿意，我愿意把这些当作是我力所能及能给他人带去影响的方式。人生最大的价值无非就是能给别人带去正向、积极的影响。
虽然打了一个多小时的电话，但电话结束后，我并没有觉得我非常好地给予到她帮助。因为我表述了太多表层的东西，而没有更多地给予她积极的引导。
如下，是我想要补充发给Dan的：
Dan，
我想昨日絮絮叨叨说了许多，还是想站在旁观者和“理论派”的维度梳理下。真正的强者是能够认识客观规律，并且遵循客观规律的。情感的受伤或者满足，本质上是我们是否遵循了客观规律而导致的结果。虽然，这样的话很难做到，也很冷冰冰，但是，我们都应该要尽己所能去做到。
1. 不要去苛求任何一个人，因为人无完人，唯一能要求的、唯一能改变的只有自己。大家本质都是人，那就一定有自己的优缺点，人的本质上有很多不好的地方：贪、嗔、痴，无明。每一个人都有。所以，怀着体谅心去试着体谅自己、包容别人。当你开始包容他们的时候，你就会发现，所有的伤心都消失了。
2. 世间的事，没有绝对的好，也没有绝对的不好，主观感受只是当下的。当站在更远的角度看，目前发生的事情，未必是坏事。这些都是人生宝贵的经历。福祸相依，即是无福无祸，是福也是祸。
3. 唯一的不变是变。没有一个事、一个人是确定性的，无时不刻不在变化，当你用动态变化的眼光看待这一切的时候，你便能接受所谓的“大起大落”。在所有的变中，我们无法把控每一个细节，我们能把控的只是大趋势。而如何把握这个大趋势呢？便是把握自己的心，“境随心转”，一颗美好、积极的心，便能转境。
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