菠菜
菠菜是我们生活中常见的一种蔬菜。
有一个漫画中大力水手吃了“菠菜”后才会力大无穷。
菠菜中含有丰富的维生素C,
反正菠菜中所含有的热量就非常的低,
而且菠菜中含有丰富的植物纤维,
能有效促进肠胃蠕动,在排毒瘦身这方面能发挥很好的功效。
所以大家在减肥期间,可以通过多吃菠菜,
既能有效增强饱腹感,又能越吃越瘦。

菠菜是我们生活中常见的一种蔬菜。
有一个漫画中大力水手吃了“菠菜”后才会力大无穷。
本文标题:减肥食谱之菠菜
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