三摩地

SRADDHA VIRYA SMRTI SAMADHI PRAINAPURVAKAITARESAM.

【SRADDHA：信心：VIRYA：力量；SMRTI：记忆：SAMADHI：沉思、三摩地；

PRAJNAPURVAK： 借由洞察力：ITARESHAM：为着别人】

20、对其他人来说，不显著的三摩地可以通过信心、力量、记忆、沉思或是借由洞察力而达到。

这是巴坦加里给予的一些方法，在瑜伽练习篇中，会有更进一步的讨论。简单地说，一定要有信心，至少要有勇气。你得坚强，要有好的记性，记得你曾经犯过的错误和教训，这样就不会掉入世俗的坑洞里。

当然，你一定要沉思冥想和体验巴坦加里一路谈过来的三摩地。最后，对于真实的自我（Purusha，普汝夏）与不真实的本性（Prakpriti，普拉克里惕），你要有洞察力来辨别。

TIVRA SAMVEGÃNĂM ASANNAH.

【TIVRA：非常热衷的、渴望的、深切的；SAMVEGANAM： 意图；

ASANNAH：非常快速】

21、对于非常热衷和有意愿练习的人，很快就会达到三摩地的境界。（学习摘抄）