如何运用思维导图,制作全景图。
一、为什么要使用思维导图,进行自我分析?
因为思维导图不仅可以给我一个全景图,而且可以让我看清细节及生活趋势,在很多我不确定会做的具体事情上给我启发,非常理性地看待事物。
二、用思维导图制作全景图的方法。
1、制作速射思维导图
画一幅多色彩的三维中心图,它涵盖我对自己的身体或概念上的想法。然后做一次思维导图速射,让事实、思想和情绪毫无保留自由地流动。快速的话,使我所有的想法更容易表达出来。不会太整洁太仔细,保持自然和直率。
2、重构和复习
先稍作休息,放松大脑。然后选择我的主要分支或者基本分类概念,可以包括个人情况,(过去、现在和将来)、长处、弱点、喜欢的事物、不喜欢的事物、情感、爱好、成就、工作、长期目标、短期目标、责任、朋友、家庭、配偶等。之后就应该制作更大一些更有艺术气息和考虑更加成熟的思维导图以反映内心状态。
3.反思
完成终极思维导图之后,从头浏览一遍,权衡一下有什么发现。基本上我的整个生活都在我的手中,由我最终诠释我的生活。还可以注意到一些方式,可以让自己激动和不激动的方面。这样的思维导图,或许就已经可以起到让我做决策的作用。当然也有可能需要更多的速射的图才可以看清,如果有需要,就要给全景思维导图添加新的活力。
实践是真理,感恩阅读。
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