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【今日阅读内容】

      260页~267页             

思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好。人与人之间最好的相处模式，尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配。

读书卡

人与人之间的交往取决于能量的问题。

很多时候我们说什么都无关紧要，关键是我们在说的时候的能量和底气，如果自信满满坚定不移，对方感觉得到我们的能量就会尊重我们。

真正的祝福和收获就是要愿意舍，才能得的。

修行卡

1.所有的情绪问题，甚至人生的所有问题，都来自不接受。

当你真正的接受自己的不够好，不够优秀，你是会心情愉悦的。

2.学习有关个人成长的课程，冥想、做瑜伽、看书，做一些让自己有成就感的事，把精力放在能做一些实际改变的事情上面，培养一些兴趣，学习一些新的技艺。

3.每个人都需要一段时间去疗愈自己，不批判自己，不责备自己，永远支持自己。

今天观测到了自己的左胸，上面有点疼痛，还有腹部有点疼痛。希望自己能够关注自己的身体，早点睡觉。