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如何敞开?

如何敞开?

作者: 大小罗 | 来源:发表于2017-05-01 22:30 被阅读0次

    如何敞开?

    我们知道了所有的一切都只和我们自己有关系!

    当我们不断提升自己的振频和能量状态,我们在爱的状态,全然在当下时就是敞开的!

    真正的敞开就是能量状态的敞开,让我们自己感觉好。

    第一:做自己感觉好的事;

    比如 打扮自己、或就是素颜,穿漂亮的衣服,听音乐看电影,喝茶、做按摩、运动等带给我们更高能量,让我们能平和,美好感觉的事。

    第二:做能让我们回到当下的事;

    做能滋养我们的事,而不是让我们回到过去或未来的事。比如开车,不在当下时,就错过了一路风景。比如跟最喜欢的朋友聊天,就会在一种特别滋养自己的氛围里。

    第三、做让我们身体放松的事情。

    紧绷的身体就很难在当下!去做运动、按摩、或是做扫描、抚摸身体的冥想。比如 喝茶时去感觉茶水是如何一点点慢慢进入我们的身体。

    当我们全然的在自己的感受里时,就是在做冥想,滋养提升自己,让我们和万事万物融为一体!

    第四、接受眼前所有的发生!

    敞开的状态就是接受的状态。接受我们所有的感觉和情绪!放下评判自己和他人!当我们评判时就是封闭的,无法敞开!

    【当我们有“悲伤、受害、不好”的感觉时,不去阻抗、不去压抑它,完全允许、接纳我们的各种“不好感觉”。看它在我们身体的哪个部位,以什么样的方式运作着,进入冥想状态,允许这些不好的感觉在我们身体里待一会,然后释放它们,让它们轻轻的流走,我们的能量瞬间就敞开提升了!】

    当我们能做到这些时,你会发现所有的美好都能接收到,而且接收到都是极其高品质的!

    今天 就让我们在每时每刻回到我们的好感受好感觉里,全然敞开自己,允许和接纳所有所有的发生!让一切美好的感觉流经我们!让我们有资格有条件有状态有振频有能量的去接受一切所有的美好![玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]

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