未老先衰的人很多，因为常常熬夜，或者压力过大等等都会造成人未老就有白头发。一旦出现白头发，人们多数都会选择去染头发，要知道，经常染头发对身体的伤害是很大的，而且染发只是治标不治本，越是去染，白头发的数量更是会增多。
如果你也出现了以上这些情况，那么别慌！我们可以通过一些养发的食物与更换洗发乳来改善我们的白发情况！那么下面，就来给大家介绍几个小妙招吧，别看它们小小的，可在养肝养发上面可是高手哦。
五宝茶大家都知道的清热解毒的上好佳品，而且经常饮用还能利尿去湿，帮助身体排出毒素。尤其是体内有毒素的人，有很好的排毒作用。在夏季来一杯还可以清肠刮油，减少脂肪积存。清单甘甜的味道在劳累的时候喝上一口，令人心旷神怡。
黑芝麻粉核桃黑豆粉中的粗纤维有助于肠道的蠕动，及时带走身体中的湿气和毒素，加速身体的代谢。葡萄干和果仁的加入还能补充丰富的维生素，对身体有着很好的调整作用，也可以搭配牛奶或者酸奶直接食用，非常方便。
薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出垃圾和毒素，加速身体的代谢，还你一个健康轻盈的身体，让你远离淋巴毒素，想吃什么吃什么，最主要肚子饿的时候还可以拿来当代餐粉食用哦！
祛湿茶采用纯天然的原材料，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火，增强毛细血管抵抗力，常喝它不仅可以清热解毒，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。
使用么尚纯姜修护洗发乳，不含硅油，不含染色剂，不含矿物油，对头皮温和不刺激。么尚，还你一头乌黑亮丽的秀发！
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