办公族：
“好想健身哦！可是太忙了，没时间啊！”
“没有场地怎么办？”
i姐：
“谁说运动要那么麻烦，随时随地都可以健身的哦！”
爱活力
推荐小贴士：
1.办公室里做起工间操，短短十几分钟（只是泡个茶的时间）但效果显著。
2.健身动作可以分解成为单一动作练习，融入进生活中，在家在公司，不受时间和场地限制。比如刷牙时单腿站立，增加平衡能力。
3.推荐用健身球代替椅子，坐着时刻保持腰背稳定有力，瘦肚还能护腰，一举两得。
办公族：
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“没有场地怎么办？”
i姐：
“谁说运动要那么麻烦，随时随地都可以健身的哦！”
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2.健身动作可以分解成为单一动作练习，融入进生活中，在家在公司，不受时间和场地限制。比如刷牙时单腿站立，增加平衡能力。
3.推荐用健身球代替椅子，坐着时刻保持腰背稳定有力，瘦肚还能护腰，一举两得。
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