周一随记

一直以来，我做事也是慢悠悠的，以前常被我妈说，现在也常被他说，其实最大的原因是有拖延症。很开心今天阅读了《拖延心理学》这本书，确实我常常经历了想要收拾房间，迟迟不想动手；想要把PPT弄完，等到最后期限才搞定......其实对于拖延症带给我的体会，我只想说一句：太折磨人了，也确实难受。我结合书中提到拖延的根源来自我反思一下：第一：我是有点强迫症，凡事要求完美，其实世上哪有十全十美的事情，所以正是因为想把每件事都做好，不想被别人认为我能力不行，一直在寻找认为最好的方式，但是我却一点开始的行动都没有，所以搞到事情很多时候拖到截止日期前才能被完成。第二：我凡事亲力亲为，害怕假手于人，所以累了自己。很多事情常常堆在一起，把自己弄得好累，然后自己又不想动手去做，任务越堆越多，只想反正还有时间，越拖着不去做，其实在这个过程中，内心没有真真正正的开心，比如说出去玩的时候，还是会想着这项没完成的工作，所以没能全身心地去玩，去放松，内心一直纠结着，把自己折磨得好累好累。

总的来说，拖延症是个病，得治，必须得治，拖不得，因为拖延会在很大程度上影响我们的工作、生活以及我们的情绪，所以我们要努力克服拖延症。养成有任务，立刻去做。动手永远比想想有效千万倍，闷头苦恼地想着一定要想出一个完美的方案才开始行动，倒不如边行动，边发现问题，边修改，慢慢地一个完美的解决方案就会出来了，任务也一步步被完成了。