文/心里健康专家海静

- 舞台
舞台,就是,活着。认真,有序,负责。
每个人寻找的舞台在哪里?
每个人都可以有惊艳瞬间,无论你是工作、科研、思想的佼佼者;还是音乐起时,你的曼妙舞姿、动人容颜;还是体育场上,爆发的意志力,都一样有美感!
美好的外形,美好的人品,美好的个性,都一样具有感染力。
堕落,懒散,你如果放弃自己,全世界也不会拯救你,对自己有多虐,多自律,就会多精彩。
舞台,不是刻意寻找来的,其实,每一天,你的一言一行,就是你的舞台。
- 觉察
觉察,无处不在,才能不被一时一刻的,愁绪乱象纷扰。
让心安住在身,稳稳的,灵动的。
定,中有“观”、有“慧”。定、观、慧。
定,远离心身的焦灼不安;观,察言观色周围之变;慧,以最符合当下的回应去应对当下。
遇到什么都不是最关键的,立足自己,做好自己,才是最关键的。做事,以意义为出发点,功利或许可以有钱,但一定不会走远,带着身心宁静。
意义、自信,定、观、慧。
- 习惯
改变自己,最应该改变的就是自己的习惯:
因为拖延,我们浪费了多少时间;
因为懒惰,导致的生活环境有多差;
因为熬夜,皮肤和体质还不如老年人;
因为邋遢,生活几乎没了人样;
因为游戏,让家人与孩子失去了陪伴;
这不是危言耸听,是赤裸裸的生活写照,希望得到大家的真正重视。
只有丢掉这些生活恶习,生活才会更加多彩。
- 目标
自控力强的人,都是追逐着生活跑;
懒散的人,都是被生活逼着跑。
虽然都在跑,但是两种奔跑的背后却大不一样。
前者是有目标的跑,一步步完成自己的想法,不断地提高自己的生活水平。
后者只做一些眼前的事,从不做长远的打算,走一步算一步,整天都是碌碌无为!
自我约束,是一个艰难的过程,但坚持一段时间后,也就慢慢养成习惯了。
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