根宋上师：张弛有度的从容

一口吃不成一个大胖子，

这是多么简单的道理啊。

长跑运动也最忌讳刚开始就卯足了劲往前冲，

到最后一点体力也没有了，难以完成比赛。

凡事都要掌握好尺度和规律，修行也应如此。

总是有一些修行人一上来起修就过于精进，

可是坚持不了多久就像气球撒了气一样彻底懈怠下来，

一点开始的劲头也没有了，非常可惜。

修行不是一天两天可以一蹴而就的事，

而是生生世世累积的成果，是一个不断的努力过程，

需要的不是一时兴起的情绪行为，而是踏实稳健的默默坚持。

解脱更不可能是通过一朝一夕的亢奋修行能够出现的奇迹。

修行需要的是不松不紧，张弛有度的持久力，

需要一种坚韧不拔的韧性，需要的是懂得方法后持续不懈的努力。

只有稳定、理性的坚持做一件事，

成功最终才会属于你，解脱最终也会是你的囊中物。