梦境

SVAPNA NIDRÃ INANALAMBANAM VÃ.

【SVAPNA：梦境；NIDRA：深沉睡眠；JNANA：经验；

ALAMBANAM：注意、专心：VA：或者】

38或者，专注在梦境及深沉睡眠的经验上。

当我们睡觉的时候，有时会梦到神或是展翅飞翔到高处。如果你有过这种梦境，请记住它，让你的心停留在那里，它会带给你同样的平静与专注。如果你从来没有这种梦境，那么想象沉睡中的平静状态。

每一个人在睡眠中都会进入平静安详的境界。当然，那时候的你是没有意识的，当你醒来时你会说：

“我睡得很熟。”想象那种平静吧。

睡眠本身是惰性的或是迟钝的。所以，你应该去想象睡眠中的平静，而非睡眠的本身。如果你开始想象睡眠的本身，你该知道你会得到什么了。

有几种建议性的技巧可以使你的心灵平静。但是，巴坦加里知道，人们都有自己的想法，不是每个人都愿意听他的。可能有人会这么问：

“假设这些建议我都不喜欢呢？这是否表示我什么都得不到呢？”所以，以下巴坦加里这么说，作为这一段的结论。（学习摘抄）