大家好啊，到了一天的愉快总结时光！
️1. 交替“蚕食”乐趣多
今天完成我自己设定的小目标时
又发现了一个帮助完成目标的好办法
那就是 —
任务切换之 交替“蚕食”乐趣多
任务切换能很好得帮我顺利完成每日小目标
比如
我一天的小目标有：
运动/学习新知识/写日记等
也许有人会把每个任务固定在一个时间段
不完成这一项就不开启下一项
但对现阶段的我来说
这个方法并不适用
因为我可能会因为做一项任务时间
做得时间太长了反而什么都不想干了
（坦白来说本身就不那么想做
话说，谁不希望吃喝玩乐葛优躺～）
那怎么办呢？
我就把我的各项任务拆分开来
交替穿插进行
比如，先做会儿运动
等运动累了坐下来喝点儿茶
打开今日要学习的课件学习
学习也不奢望一口吃成个大胖子
碰到课时比较长的时候
有时候看着看着就会犯困
或者自己能觉察到已经开始分心看不进去了
那么就别假装努力 也别强迫自己
这一项进行不下去的时候
站起来做做运动 舒缓一下
或者找另一项课件交替进行
人文类的看得枯燥了
改看看财务类小知识……
这样，交替“蚕食”各任务项
反倒增加了不少娱乐性
就像玩游戏攒装备一样
攒点儿刀剑弓矛类的冷兵器
再攒点儿枪炮弹药类的热武器
攒着攒着就攒下不少家当来了
岂不美哉～
（当然这更适用于自我日常好习惯的养成
如果是工作相关的任务，
则更应该注意全局性、专注性和严肃性）
️
2. 随时记录 最后汇总
俗话说，好记性不如烂笔头。
前些天我是先完成任务
然后到晚上记录打卡
中间发现有个麻烦的地方
就是等到真正要记录打卡的时候
发现很多细节记不清了
“到底我早上跳操跳的是10分钟还是8分钟？”
“扩胸伸展运动做了40个还是60个？”
由于项目比较多
如果都留到晚上才梳理
就会出现上面说的小问题
因为各种记不清，
最后就记了个差不多的数
这种感觉不太好
（心里总想：要么不记，要记就尽量记录清晰）
那怎么办呢？
今天发现了另一个好办法
那就是：随时记录 最后汇总
上午做了多少运动
就先在打卡区里把打卡记录完成
如果晚上又增加了新的运动记录
那就继续更新/汇总
比如，上午完成了20个深蹲，先如实记录
如果下午/晚上又完成了20个
那最后直接把深蹲数量改成40个即可
写日记也可以同样这么操作
之前我是到晚上快睡觉前才做记录
同样会出现白天一闪而逝的念头
到了晚上怎么也记不清当时有什么特别感触了
现在可以先列好草稿
有时间的时候
就花5分钟把刚出现的念头快速下来
晚上总结的时候可以再看一遍
有补充的话就继续补充（作为复盘基础）
没有的话迅速结尾
也就轻松完成了当日的任务
瞧瞧，
现在这篇文章就是用这个方法完成的
比昨天早了好多呢～
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