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有你真好周检视(20180709~20180715)

有你真好周检视(20180709~20180715)

作者: 李抒_易效能时间管理 | 来源:发表于2018-07-23 16:17 被阅读1次

    本周温馨时刻及点滴成果

    一、健康运动

    早睡早起:

    早睡这周坚持的不好,有两个晚上十一点后睡的,早起习惯养成

    有你真好周检视(20180709~20180715)

    下周保持在十一点前睡,争取九点半睡觉,睡眠打卡从下周开始。

    由于胫前肌受伤,本周运动还是暂停状态,

    周六早上略试运动一下,健步走,状态还不错,胫前肌基本恢复状态,没有强烈的不适,基本算恢复正常,下周运动继续

    其他方面健康状态挺好,上周末两天的《走进经典》让我的身心得到一次洗礼,这周一直处于平和愉悦状态

    有你真好周检视(20180709~20180715)

    二、家庭

        本周对家里继续进行断舍离和整理,有一部分基本用不着的物品整理出来,家里整体看起来清爽很多,

    下周继续进行,把书柜进行规划,列入布置日程,家庭展板做好

    三、效能

    专注于一件事,效率提高

    对自己的目标有了清晰的认识

    四、财富

    基本是随性支出,没做计划和统计,下周开始做

    五、休闲

    休息一天,给自己全心放松一天

    六、觉察

    亲子关系保持觉察,对自己没有做到

    七、社交

    参加了201线下班会,对线下会有了一个亲身经历的机会

    八、成长

    持续学习,让自己朝着目标前行

    本周可提升的地方(或问题)

    1.工作效率加强

    2.学习目标专注

    3.阅读加强

    感恩:

    感谢本周我值得感谢的每一个人

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