#感恩#4

1.感恩凌晨三点多醒来，自己看书然后写日记，听冥想音乐，缓解了失眠，并且通过反思自己，忍住没按就有模式纠缠，安抚自己入睡，不去向外求。

2.感恩领导总是透过每一件事，每一次谈吐，教我引导我如何更好的沟通，更好的处理事情，更好的看待人和事，更好的提升自己成长自己。

3.感恩晚上和妈妈在饭桌上的交流和在房间试衣服，我说过利用这段时间，母女好好相处，其实我很想妈妈，虽然一直和她讲道理，不要这样不要那样，要爱自己，这些其实从妈妈身上看到的就是我自己身上的，所以我其实也没接纳自己，意识到了然后就修正吧。

4.感恩自己慢慢转念，慢慢的学会向内找方法，不要抢话，不要去纠正别人的说法，听就是了，接收对自己有用的，看别人的优点，别管别人的缺点

5.感恩2.25-4.27一段时间的学习改变，相处交谈，自己有变化，向前一步，不要怕，有什么好怕的，大方一点反而就顺了。